Эксперты рассказали, чем полезны фисташки и почему нужно ввести данный вид орехов в свой рацион.

Как сообщает нам информационное издание"Голос UA", недавно специалисты назвали пользу фисташек для организма человека.

Согласно информации первоисточника, специалисты из университета Джорджа Мейсона провели исследование, в ходе которого наблюдали за здоровьем разных людей.

В ходе исследования, люди  придерживались диеты, при которой 10% энергии в организм поставляли фисташки. К слову, ежедневно люди употребляли в пищу две - три горстки фисташек.

Важно заметить, что данное исследование проходило на протяжении одного месяца. Также известно, что у людей, принимающих участие в исследовании, регулярно брались анализы.

Так, уже на третий день исследования у участников снизился уровень холестерина в крови. Если говорить о статистических данных, то коэффициент холестерина стал на 12% меньше, нежели до начала исследования.

Как оказалось, фисташки блокируют работу фермента, играющего важную роль в метаболизме "плохого" холестерина, и на 9% снижают вероятность возникновения ишемической болезни сердца.

По мнению специалистов, результаты исследования показали, что включение этого продукта в ежедневный рацион может защитить сердце. 

Напомним, что Фисташки были известны ещё в доисторические времена и тогда же начали культивироваться.

Сейчас фисташковые деревья выращивают в таких странах как: Иран, Греция, Испания, Италия, США, а также Турция и других странах Средиземноморья.

По мнению специалистов по пищевым продуктам, фисташки обладают высокой калорийностью и содержат необходимые человеку витамины, аминокислоты и минеральные вещества.

Отметим, что употребление фисташек рекомендуют для восстановления истощённого организма.

Ранее Hyser писал, что в приложении ПриватБанка появилось нововведение. 

Также наш портал сообщал, что правительство Украины утвердило новый Закон, который освободит предпринимателей от уплаты штрафов за неоплаченные кредиты.

Напоминаем, что в Виннице специалисты обнаружили курицу инфицированную бактерией сальмонеллой. 

Популярные статьи сейчас

Бикини растворились: Каменских похвасталась прелестями под водой

В ожогах и красная, как помидор: Пугачева в купальнике потрясла внешним видом

Данилко не сдерживал эмоций: "двойник" Шатунова покорил Сердючку и стал звездой сети

Истинное спасение в жару: медики назвали напиток, который быстро снизит давление

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter.