Наверное, в арсенале практически каждой девушки найдется одна-две диеты и несколько чудодейственных средств и способов, которые быстро избавят от лишних килограмм. Однако, недавно ученые поразили своим открытием. Как оказалось, витаминный напиток, помогающий фигуре оставаться стройной был всегда под рукой!

Молоко. Скриншот с видео на Youtube

Так исследователи из Гавайского университета выяснили, что выпивая один стакан молока в день, можно ускорить процесс похудения в 2 раза.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 320 женщин. Испытуемых поделили на две группы:

- первая – женщины ежедневно пили молоко;

- вторая – испытуемые дамы употребляли энергетические коктейли.

При этом специалисты уточнили, что у абсолютно всех участниц была одинаковая мышечная нагрузка и диета.

В результате участницы из первой группы худели и наращивали мышечную массу в 2 раза быстрее.

Молоко. Скриншот с видео на Youtube

Такой результат исследователи объяснили тем, что в молоке содержится белок, кальций и витамин D. Также молоко богато на витамины: А, Е, D, группы В и микроэлементы: магний, кальций, калий. Такой набор полезных веществ очень способствует процессу сжигания жира.

С помощью стакана молока можно отлично утолить голод, что помогает избавиться от переедания.

Как отмечают ученые, 50% людей, страдающих от лишнего веса, испытывают недостаток витамина D, что замедляет переработку и выведение жиров из организма.

Витамины группы D можно получить с пищей, в частности употребляя молоко. Витамин D2 поступает только с пищей, а, к примеру, витамин D3 вырабатывается под действием ультрафиолетовых лучей в коже.

Популярные статьи сейчас

Пожары и град размером с яйцо: украинцев предупредили о стихии. Список областей

"Молимся": дочь Заворотнюк сделала скорбное заявление о матери и показала фото

Скорее бегите в укрытие: мощная стихия ударит по Украине. Список регионов

Истинное спасение в жару: медики назвали напиток, который быстро снизит давление

Показать еще

Молочные белки являются источником незаменимых аминокислот глобулина, казеина и альбумина.

Натуральное молоко помогает снизить артериальное давление, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Натуральный напиток полезен при бессоннице и головных болях, а также укрепляет иммунную систему.

Также молоко положительно влияет на нервную систему и гормональный фон.

Но, стоит также учитывать, что у человека может быть непереносимость лактозы. Молочный антиген "А" может у некоторых людей вызвать зуд, сыпь и даже приступ бронхиальной астмы.

Молоко может стать причиной вздутия, коликов и диареи, если у вас наблюдаются данные симптомы, стоит отказаться от напитка.

Также у большинства людей в пожилом возрасте развивается атеросклероз, а молоко только способствует развитию этой болезни.

Ранее "Нyser" писал о том, что эксперты назвали самый полезный утренний напиток.

Также наш портал сообщал, черный кофе способствует более быстрому и эффективному похудению.

Напоминаем, названо упражнение, которое избавит от пивного живота.

Подписывайтесь на наш Twitter.