Среди любителей просыпаться по утрам за чашечкой ароматного напитка, есть и те, кто любит кофе, и те, кто предпочитает чай.

Кофе, фото: соцсети

Чай поможет утолить жажду, и успокоиться, а кофе перед важной встречей улучшит концентрацию и внимание, пишет "Женский мир".

Несмотря на большое число исследований относительно полезных свойств чая и кофе, ученые медики не смогли определить, какой же напиток из этих двух наиболее полезен.

Если судить по количеству кофеина, то в кофе его содержится гораздо больше, а именно в два раза.

Так как избыток кофеина вреден для здоровья, то предпочтение лучше отдать чаю. При похудении ускоряет метаболизм одинаково и чай, и кофе. Но есть одно условие - ни в один, ни в другой напиток нельзя добавлять калорийные сливки и сахар.

Чай содержит большее количество антиоксидантов и полифенолов, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают организму бороться со многими болезнями.

Чай или кофе, фото: соцсети

Если необходимо быстро проснуться, то традиционно выбирают кофе. Но если сравнивать черный чай и кофе, то разница между ними небольшая.

Американские исследователи отмечают, что кофе поможет быстрее взбодриться утром, добавит энергии и улучшит спортивные показатели. Но избыток кофеина может создавать дополнительную нагрузку на ваше сердце.

Но на какой напиток не пал бы выбор, помните, что увлекаться и пить в больших количествах ни чай, ни кофе врачи не рекомендуют. но для особо заядлых кофеманов выпускают бескофеиновые варианты этих напитков. Это отличный компромисс, чтобы  не навредить сердечно-сосудистой системе.

Ранее "Hyser" писал о том, что врачи рассказали, сколько чашек кофе можно пить в день.

Популярные статьи сейчас

Украинцам пообещали европейские пенсии: будут поднимать всем и каждый год

Почему небо забирает лучших? В Киеве легендарного Скорика провожают в последний путь. Не сдержать слез

На букву "Х": в сети показали новейшую Ниву. Монстр заменит иномарки

Возвращают жесткий карантин: украинцев уже предупредили

Показать еще

Также "Hyser" сообщал, что эксперты рассказали правду о растворимом и заварном кофе.

Напомним, что медики объяснили, как  кофе помогает спортсменам нарастить мышечную массу.

Подписывайтесь на наш Twitter