Людям всегда хочется быть молодыми. Однако, старение неизбежно, как и смерть.

Старение можно замедлить. Скриншот видео

Интересно, что некоторые в 60 лет чувствуют себя молодыми, а некоторые ощущают старость уже в 30.

Ученые провели исследование с целью выяснить когда все же в организме человека начинается процесс старения. Что из этого получилось, написали Рос СМИ.  

Итак. У медиков и ученых существуют разные версии на этот счет. Однако, согласно последним анализам, старение человека начинается в 50-55 лет.

Ученые из разных стран изучали то, как активно работают гены в теле человека с 20 до 90 лет. Они сделали это для того, чтобы понять, в какой момент все процессы в организме замедляются и идут на спад.

В итоге выяснилось, что для каждого человека возраст индивидуален. Но у большинства людей старение все же начинается в возрасте 50-55 лет.

Почему?

Дело в том, что до 50 лет у человека может наблюдаться одна картина работы генов, а после этого возраста она уже изменяется.

Но если это так, то каким образом можно замедлить процесс старения? Ученые нашли ответ и на этот вопрос. Прежде всего, стоит заметить, что речь не идет о модных ныне омолаживающих процедурах, подтяжках кожи.

Старение, по словам ученых, происходит на генетическом уровне. Поэтому, если человек хочет сохранить молодость подольше, нужно обеспокоиться своим здоровьем и образом жизни еще до наступления 55 лет. Если начать позже, то замедлить процесс старения уже невозможно.

Что нужно делать?

Ученые рекомендуют, прежде всего, обратить внимание на рацион питания. По словам медиков, большинство долгожителей соблюдают диету. У них нет лишнего веса. Необходимо также вести активный образ жизни. Кроме того, стоит высыпаться. Здоровым сном для человека считается от 6 до 8 часов.

Популярные статьи сейчас

Побег не за горами: Зеленский распродает свое имущество

Бывший парень Татьяны Булановой предложил Софии Ротару руку и сердце

Ожирение, диабет, проблемы с сердцем: какую кашу мы зря считаем полезной

Названа самая полезная ягода, которая чистит печень

Показать еще

Ученые также советуют относиться к жизни позитивно и отказаться от вредных привычек.

Ранее Hyser писал о том, что названы самые полезные напитки для микрофлоры кишечника.

Также наш портал сообщал, что эксперты рассказали, что нельзя добавлять в чай.

Напоминаем, что врачи назвали три напитка, которые поднимут потенцию даже у "мертвого".

Подписывайтесь на наш Twitter