Специалисты назвали самые простые способы, как снизить давление в домашних условиях и без лекарств.

Давление. YouTube
Давление. YouTube

К сожалению, проблемы с давлением в современном мире встречаются у многих людей. Они могут быть вызваны стрессом или физиологическими проблемами со здоровьем. Например, лишним весом. Но мало кто знает, что давление можно привести в норму, без приема лекарств. Специалист решили назвать несколько простых способов, как это можно сделать, пишет портал «Вести.юа».

Итак, можно попробовать семь простых методик:

  1. Холодная вода. Надо налить в тазик холодной воды и опустить туда ноги. Повторение каждые две минуты.
  2. Яблочный уксус. Это средство также может быть использовано для компрессов. Намочите в нем тряпку и прикладывайте к голым стопам ног. Эта процедура займет 15 минут.
  3. Горячая вода. Можно держать руки и в горячей воде. Эта процедура поможет сосудам расшириться. Температура воды должна быть около 44 градусов. Приготовьте себе теплый чай с мятой.
  4. Мед, лимон, чеснок. Напиток из меда, чеснока и лимона также способствует понижению давления.
  5. Глубокое дыхание. Для этого нужно лечь, постараться максимально расслабиться, сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 10 секунд. Дышать таким образом надо 3 минуты.
  6. Ягоды клюквы. Протертая с сахаром клюква борется с повышенным давлением. Принимать ее лучше перед употреблением пищи.
  7. Ледяной массаж. Необходимо массажировать шейный отдел позвоночника кубиками льда. Затем надо кожу протереть насухо и втирать 3 капли камфорного масла.

Медики
Медики

Стоит помнить, что, если повышенное давление наблюдается регулярно, следует обратиться к врачу. Так как это может быть сигналом о серьезном заболевании, которое лучше начать лечить до того, как оно перейдет в более опасную стадию.

Как сообщал Hyser, назван фастфуд, который не вредит здоровью.

Также мы писали, как вытянуть насекомое в домашних условиях.

Еще напомним, что назван рецепт настойки, повышающей потенцию.