Сегодня пицца считается разновидностью фастфуда, по этой же причине она вредна для здоровья. Однако, как утверждают диетологи, если это блюдо правильно приготовлено, согласно рецептам итальянской кухни, то оно не навредит организму. Некоторые специалисты считают, что правильную пиццу обязательно нужно включить в свой рацион питания. 

Какая пицца полезная для здоровья, скриншот видео

Об этом сообщает "НовостиЮ.info".

Чтобы пицца не нанесла вреда фигуре, лучше приготовьте ее сами. Для теста используйте овсяную муку либо  твердых сортов пшеницы. Корж делайте тонким, тогда органы  ЖКТ будут в порядке. Все остальные ингредиенты, которые входят в состав  этого блюда очень полезны. Например, овощи, которые содержат большие запасы клетчатки улучшает пищеварение. Томаты также богаты на ликопин - это очень сильный антиоксидант, который помогает продлить молодость. Также это вещество помогает стабилизировать кровяное давление, снизить уровень холестерина.

Несмотря на то, что твердые сыры, которые включают в состав блюда, это довольно калорийный продукт,  он является хорошим источником кальция. Именно от количества поступления этого элемента в наш организм зависит то, будут ли наши кости здоровыми. Также кальций предотвращает остеопороза, ведущего к ломкости костей.

Для приготовления полезной пиццы, используйте вареное или слегка подаренное мясо, избегайте мясных копченостей. Грибы и мясо в этом блюде  - отличный источник белка в котором нуждается наш организм. Для заправки пиццы используйте томатную пасту, приправы, а вот майонеза избегайте.

Ранее на портале "Hyser" сообщалось, что врачи рассказали, почему во время болезни важно пить много воды.

Также портал писал, что  названы первичные признаки сильнейшей интоксикации организма.

"Hyser" информировал, что врачи рассказали о простых способах наладить работу кишечника.

Подписывайтесь на наш Twitter.