Как известно, коронавирус особо опасен не только для людей пожилого возраста, но и с хроническими заболеваниями, а также с пониженным иммунитетом.

Об этом сообщает издание "Акценты". 

Чтобы минимизировать риск заболеть, медики советуют укреплять свой иммунитет витаминами и микроэлементами. Как позаботиться о своем здоровье во время пандемии коронавируса рассказала Кристина Гонсалес.  По словам врача во время карантина необходимо включить в свой рацион питания напиток, который укрепит иммунную систему, а значит защитит от COVID-19 и других  вирусных заболеваний.

Оказывается, этот рецепт чая может сделать любой человек, а главное  — не нужно покупать дорогие продукты, чтобы его приготовить. 

Ингредиенты: 

  • половина столовой ложки куркумы;
  • 1 столовая ложка свежего имбиря;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 2 лимона;
  • 5 горошин черного перца ( при желании можно добавить перец кайенский по вкусу).

Приготовление

Изначально необходимо очистить корень свежего имбиря и мелко нарезать. Также необходимо измельчить зубчик чеснока. В эту смесь выжать сок из двух лимонов. Добавить перец и куркуму, после чего все залить кипятком. Напиток должен настаиваться в течение 10 минут.

Этот напиток будет эффективен не только для профилактики вирусных заболеваний, но и для лечения при проявлении кашля, простуды, высокой температуры, симптомах ОРЗ, больном горле. Такой горячий чай стоит принимать  три раза в день по одной чашке. 

Также врачи напомнили, что во время пандемии коронавируса, необходимо увеличить свой суточный объем выпиваемой жидкости —  добавить 150-200 мл. воды к вашей ежедневной норме.

 

 

 

Популярные статьи сейчас

Вознесение Господне: что завтра категорически запрещено делать

Известную украинскую певицу срочно забрала скорая. Операцию провели неотложно

Банкоматы отменяют: что в Украине изменится с 1 августа. Как снять деньги

Украинцев, которым есть 60 лет, уже не выпустят на работу

Показать еще