Накануне всеукраинского карантина украинцы кинулись в магазины и смели с прилавков гречку и макароны. Однако, как утверждают медики, нужно было сметать перловую крупу.

Перловая каша. Скриншот видео

Врачи и диетологи постоянно твердят, что наше здоровье напрямую зависит от питания. Но, как пишет издание «Подробности», один простой продукт поможет сохранить ваше сердце от болезней. Правда, от коронавируса он не поможет.

Этим продуктом является перловая каша. Почему специалисты советуют чаще употреблять перловку?

Все очень просто. Перловая каша регулирует уровень холестерина в крови. Также в ней содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце.

В этой каше много железа и магния, белка и клетчатки.

По словам специалистов, ежедневное употребление перловой каши устранит образование бляшек и появление тромбов.

Многим перловая каша не нравится. Они считают ее невкусной. Конечно, если просто отварить перловую крупу и ест, то приятного в этом мало. Но, существует множество рецептов блюд из перловой крупы,  которые действительно вкусны. Эксперты рекомендуют обратить на них внимание.

Еще специалисты просят учесть, что у перловой каши, как и у любого другого продукта, есть противопоказания. Ее нельзя употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В перловой каше содержится белок злаковых, опасный для людей с непереносимостью глютена. Ее употребление может вызывают вздутие живота, боли в суставах, ломоту, дискомфорт в кишечнике.

Поэтому такие люди  должны проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить в свой рацион данный продукт.

Ранее Hyser писал о том, что избавит от жирка на боках и животе.

Также наш портал сообщал, что названа самая лучшая каша для завтрака.

Популярные статьи сейчас

Почти по 5 тысяч: в Украине поднимут минимальный прожиточный минимум

Нам нужно приготовится: Зеленский рассказал о новом ударе. Украинцы содрогнулись

Главные новости воскресенья, 24 мая: покушение на Зеленского, митинги в Киеве, ухудшение погоды, надбавки пенсионерам

Украинцев, которым есть 60 лет, уже не выпустят на работу

Показать еще

Напоминаем, что врачи назвали продукты, которые служат отличной профилактикой коронавируса.

Подписывайтесь на наш Twitter