Печень играет очень важную роль в человеческом организме, поэтому медики время от времени рекомендуют делать ее очистку.

Овощи, фото: скриншот видео

Печень не только чистит кровь в организме, но и способна чистить саму себя. Однако если в организме накопилось большое количество токсинов, то она может не справиться со своей функцией и "выйти из строя". Поэтому необходимо время от времени делать ее чистку, а помощниками станут овощи и каши.

Авокадо - является отличным продуктом для очистки печени. В нем содержится глутатион, который защищает клетки от окисления. Кроме того, он очищает печень от тяжелых металлов.

Спаржа имеет в своем составе большое количество полезных компонентов, которые способны помочь печени вывести большое количество токсинов.

Авокадо, спаржа, фото: eatsmarter

Зеленые листовые овощи содержат хлорофил, который поглощает токсины из организма. Они способны очистить кровь и вывести из организма тяжелые металлы.

Морковь также хорошо очищает печень. В ней содержится глутатион, флавоноиды и бета-каротин. Эти компоненты помогут регенерировать клетки печени и укрепить ее.

Но кроме всего прочего помните, что самое главное - это отказ от алкоголя, который "садит" печень так, что овощи вряд ли помогут. А также необходимо внести корректив в свою жизнь и сделать обязательными тренировки. Даже сейчас, в период пандемии коронавируса, можно пробежаться по свежему воздуху и немного размяться прямо на улице.

Ранее "Hyser" писал о том, что врачи рассказали о напитке, который защищает легкие от поражения вирусами.

Также "Hyser" сообщал, что назван обычный овощ, который действует на мужчин лучше любого афродизиака. 

Напомним, что названы товары, которые из-за карантина нельзя продавать в магазинах.

Популярные статьи сейчас

Была длительная реабилитация: Геля из «СВ-шоу» рассказала, как всем коллективом спасали Андрея Данилко

Громкая отставка Авакова: первые подробности

«Вот мы дали!»: поддатый Порошенко оконфузился на всю страну. Рядом супруга стыдливо прячет взгляд

Почему нельзя пить кефир на ночь: эксперты предупредили о рисках

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter