Человеческий организм всегда начинает сигнализировать о том, что с ним что-то не так. Такое происходит, когда ему элементарно не хватает витаминов. 

Фото: Скриншот с видео

Все витамины крайне важны для нормальной работы всего организма. Поэтому нужно регулярно восполнять их недостаток. Но как понять, что их стало не хватать? Все просто, в таком случае организм начнет подавать сигналы в виде различных симптомов, которые нужно знать и понимать, о чем они говорят. 

К примеру, если человека резко потянуло на шоколад, то это говорит о том, что в его организме не хватает магния. Этот витамин отвечает за внутреннюю энергию организма.  Как правило, уровень магния снижается в предменструальную неделю, поэтому в период ПМС часто тянет на шоколад.

А вот когда тянет на сладенькое в принце, не конкретно шоколад, то это говорит о нехватке сахара в крови. Именно сахар отвечает за энергию в организме. В данном случае, сахар — это простой и быстрый вариант, чтобы «заправиться». Особенно ярко это может выражаться после тяжелого рабочего дня или стрессовой ситуации.

Если человеку хочется мороженого, то это говорит о том, что организму нужны полезные жиры. Также это может говорить о том, что необходимо пополнить в организме запас кальция. 

Тяга на соленое может говорить об обезвоживании организма. Поэтому крайне важно все время поддерживать водный баланс организма. Рекомендовано в день выпивать не менее 2,5 литров чистой воды. При этом чай, кофе и прочие напитки в счет не идут. 

Также человеку резко может захотеться бургер. Тогда вашему организму не хватает железа, витамина В12 и фолиевой кислоты. Постарайтесь восполнить их запасы правильной и здоровой пищей.

Ранее портал Hyser писал о том, что в Украине открываются продуктовые рынки.

Также писали, что названы продукты, которые вызывают рак.

Напомним, что от каких продуктов нужно отказаться, чтобы сохранить здоровье сердца. 

Популярные статьи сейчас

Макс не поверит: победительница "Холостяка" показала фото до увеличения губ

С печальными глазами: в сети показали новейший джип Лада

Украинцам решили платить двойные пенсии. Но повезет не всем

Названа самая полезная ягода, которая чистит печень

Показать еще