Для больных диабетом специалисты настоятельно рекомендуют заменять сладкие десерты занятиями спортом. Хотя у многих при слове диета возникает грустное настроение. Однако вас это не должно пугать, поскольку речь идет о здоровье. Физические нагрузки помогут вам всегда быть в тонусе.

Сладости замените физкультурой, фото:скриншот You Tube

Об этом пишет newsyou.info.

В современном мире для больных диабетом существует множество медицинских препаратов, которые могут облегчить течение болезни. Врачи советуют не ограничиваться одними лекарствами, а применять физические нагрузки и ограничить употребление сладкого и хлебобулочных изделий.

Диабетики должны, как можно реже употреблять сладкое. Если нет возможности отказаться, ведь от сладкого повышается уровень серотонина, тогда замените его на более полезные продукты. Это может быть фрукты, орехи или домашние сладости. 

Специалисты категорически не советуют больным сладости промышленного производства: торты, конфеты, мед, сдобу, шоколад, варенье, джемы.

Эндокринологи настаивают, чтобы их пациенты отказывались от сладкого совсем. Физические упражнения в таком случае могут заменить сладкоежкам их десерты. Это звучит невероятно, но упражнения могут значительно повысить иммунитет и увеличить защитные силы организма.

Только активный образ жизни даст диабетику необходимые силы для полноценной жизни. Физическая нагрузка, правильное питание, прогулки на свежем воздухе могут сделать из больного человека здоровую личность.
 
При этом должны уходить лишние калории и специалисты настаивают на своевременной диете и физической активности.