Американские  ученые из Гарвардского университета заявили, что оливковое масло способно защитить от инфаркта.

Инфаркт, фото: скриншот видео

К такому выводу они пришли после ряда исследований, пишут Факты.

Оливковое масло имеет в своем составе олеиновую кислоту, которая способна уменьшить воспаление.

Специалисты заявили, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо ежедневно употреблять по одной столовой ложке оливкового масла каждый день. Оливковое масло также снижает риск развития ишемической болезни сердца на 15%.

Также масло содержит в себе антиоксиданты, которые минимизируют риски возникновения сердечного приступа и инсульта. Оливковое масло способно нормализовать уровень холестерина, артериальное давление и улучшить память и умственную работоспособность.

Оливковое масло, фото: dailystars

Оливковое масло легко усваивается организмом, ускоряет обмен веществ, оказывает благоприятное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, а также снижает аппетит.

Витамины A, D, K укрепляют костную ткан в организме и стенки кишечника. Витамин Е придает блеск волосам, разглаживает кожу, а также замедляет процессы старения.

Оливковое масло, фото: zdorovie-i-krasota

Однако для жарки масло совершенно не подходит. При нагревании в нем образуются свободные радикалы и прочие опасные соединения. Лучше всего оливковое масло подойдет, как заправка к салатам и другим блюдам.

Ранее Hyser писал о том, что эти четыре продукта должны быть в рационе каждого украинца.

Популярные статьи сейчас

Тотальное закрытие рынков со среды: украинцев уже предупредили

"Тебе мужика хочется": Кристину Асмус раскритиковали за "влажное" фото в ванной

Приватбанк отключил популярную услугу. Украинцы негодуют

Медики предупредили: какие лекарства ни в коем случае нельзя пить во время эпидемии коронавируса. Расскажите всем друзьям

Показать еще

Также Hyser сообщал, что врачи рассказали, как правильно почистить сосуды в домашних условиях.

Напомним, что врачи назвали продукт, который поможет быстро снять стресс.

Подписывайтесь на наш Twitter