Врачи назвали действенные способы, которые спасут от изжоги без лекарств и в домашних условиях.

Об этом сообщает издание "Голос". 

Как известно, изжога возникает  из-за повышенной кислотности. Чтобы вас не беспокоила изжога, врачи рекомендуют придерживаться таких правил питания: 

  1. Не переедать. Как утверждают диетологи, убрать кислотный рефлюкс можно, если строго следить за количеством съеденной еды. Покидать стол необходимо с легким чувством голода, таким образом вы больше не почувствуете изжогу. 

  2. Умеренное количество алкоголя. Если этот кислотный рефлюкс вас часто беспокоит, то алкоголь необходимо  употреблять в ограниченном количество. Именно спиртосодержащие вызывают повышенный уровень кислотности.

  3. Не больше 1 чашки кофе в день. Как свидетельствуют исследования ученых, кофе увеличивает вероятность развития характерных симптомов кислотного рефлюкс, по той причине, что ослабляет нижний пищеводный сфинктер.

  4. Жуйте жевательную резинку. Как известно, жвачка помогает формировать  избыточное выделение слюны. В случаи изжоги, она поможет убрать неприятным симптом — прочистит  пищевод от желудочного сока. Жевательные резинки можно использовать для профилактики кислотного рефлюкса, главное, чтобы в их составе присутствовал бикарбонат  

  5. Есть листья базилика. Это растение поможет быстро убрать симптомы изжоги. Кроме того,  из базилика можно сделать отвар, который необходимо будет выпить, чтобы очистить пищевод от желудочного сока.  

 

Hyser  информировал, что медики выявили один-единственный продукт, который может спасти от коронавируса.

Ранее на портале сообщалось, что врачи назвали продукты, которые служат отличной профилактикой коронавируса.

Также портал писал, что специалисты рассказали, какими паразитами кишат суши.

Подписывайтесь на наш Twitter.