Избыток холестерина в организме может провоцировать множество проблем. В частности, это заболевания сердечно-сосудистой системы и пищеварения. 

Фото: Скриншот с видео

Многие врачи на протяжении длительного времени твердят о том, что повышенный холестерин в организме вызывает массу проблем. Поэтому за его состоянием нужно обязательно следить. Как правило, повышенный холестерин возникает по причине неправильного питания и нездорового образа жизни. 

Но и полное отсутствие холестерина в организме также может сыграть с человек злую шутку. Стоит также помнить, что малую долю холестерина в организме вырабатывает и аткой орган как печень. 

«Это разновидность жира, из которого построены все оболочки наших клеток, с помощью которых работает мозг. Холестерин человеку нужен обязательно, иначе человек не будет жить», – комментирует гастроэнтеролог Лариса Бойченко в программе «Ранок з Україною».

Поэтому не стоит полностью отказываться от жиров. Это может только навредить организму. Нужно наладить сбалансированное питание, которые поможет улучшить здоровье. 

«Больше всего холестерина находится в продуктах животного происхождения. Например, печень говяжья, яйца, абсолютно все морепродукты, молочные продукты, все жиры животного происхождения – это, по сути, холестерин. Для того, чтобы он был в норме, мы просто должны принимать такие жиры в умеренном количестве», – рассказала гастроэнтеролог.

Нужно следить за своим питанием и не допускать в нем вредных продуктов, которые только навредят. Это залог здоровья и отсутствия болезней в организме.

Ранее Hyser сообщал о том, что названы ежедневные привычки, которые ведут вас к приступу.

Также сообщалось, что какие каши лучше навсегда исключить из рациона.

Напомним, что названы 4 самые бесполезные каши.

Популярные статьи сейчас

Будут отбирать квартиры и дома: украинцев предупредили, что будет за отказ от оплаты карантинных штрафов

Стрельба на улицах: в Украине из-за вируса начались первые перестрелки

Пенсионеров предупредили: будут проблемы с выплатами и надбавками

Отстегивает лицо на ночь: папарацци рассказали о лицевом протезе Ротару

Показать еще