Очень скоро будет лето, и большинство поедет к морю на пляж. Для того, чтобы выглядеть в купальнике достойно, женщины уже сейчас ищут подходящие диеты и посещают спортивные клубы, занимаясь на тренажерах. Диетологи определили, как можно быстро похудеть, ужиная обезжиренным творогом. 

Нежирный творог на ночь поможет похудеть, фото:скриншот You Tube

Об этом пишет newsyou.info.

Если вам не по душе диеты и ограничения, а желание избавиться от лишнего веса просто огромное, тогда данный способ похудения предназначен для вас. 

По словам специалистов, похудеть можно во сне, достаточно съесть на ужин полезный продукт - нежирный творог.

Он содержит необходимый организму кальций, который может укрепить кости. Бактерии содержащиеся в нем, способствуют укреплению иммунитета, также оздоровят сердце и сосуды. Противопоказания могут быть только при проблемах с желудком: ограничен его прием при язвах и гастритах. 

Те, кто следит за своим здоровьем, знают о полезности творога. По нормам женщинам следует употреблять не больше 200 грамм, а мужчинам - 250 грамм этого замечательного диетического продукта.

Но это еще не всё на что способен творог. Ученые Университета из Флориды считают, что с помощью обезжиренного творога возможно улучшить метаболизм организма.

Для этого был проведен эксперимент с участием людей старше двадцати лет. Примерно за час до сна им давали творог, и они чувствовали улучшение настроение по пробуждению.

Все дело в том, что в состав творога помимо лактобактерий и ацидофильной палочки, входит казеин. Он ответственен за поступление аминокислот к клеткам.