Как известно, почки - это орган очищающий кровь в организме и относящийся к мочевыделительной системе. Для того, чтобы как можно дольше сохранить их функциональность, нужно следовать определенным правилам.

Берегите свои почки. фото:скриншот You Tube

Об этом пишет  newsyou.info.

По словам специалистов, существуют привычки, которые могут пагубно влиять на работу ваших почек. Одной из самых распространенных, является несвоевременное опорожнение мочевого пузыря.

Бывают моменты, когда человек игнорирует предупреждение своего организма, в частности мочевого пузыря. Не видя ничего в этом опасного, он терпит до последнего, не в силах оторваться от важной работы. Такая ошибка очень распространена у людей работающих, например, за компьютером. 

В моче, которая надолго остаётся в мочевом пузыре, начинаются размножаться бактерии. В последствии, это может привести к инфицированию почек.

Занятия спортом положительно подействуют на ваши почки, посредством нормализации артериального давления и усвоению глюкозы. Человек, при отсутствии же физических занятий, подвергается на тридцать процентов больше, риску получить болезнь почек.

Также врачи советуют людям заниматься спортом не менее трех раз в неделю, если они работают по восемь часов в сутки за столом.

Однако, старайтесь не переусердствовать, чтобы вас не постигла другая беда. Она заключается в  больших нагрузках на организм при которых мышцы могут получить травму, и волокна этих мышц при попадании кровоток нарушат работу почек. Одним из симптомов служит тёмная моча и боли в мышцах.

При приёме лекарств, действующих как обезболивающие, будьте внимательны, так как эти препараты могут повлиять на нормальную работу ваших почек.

Обычный аспирин или ибупрофен могут быть опасными при не соблюдений дозировки. Они способствуют уменьшению притока крови к почкам, чем ухудшают их работу

Ранее Hyser писал, что есть способ за неделю убирающий лишний вес.

Популярные статьи сейчас

Украинцы начали производить абсолютно новый «Запорожец». Фото

Штрафовать будут всех: стало известно, за что с украинцев смогут «сбить» деньги во время карантина

Где тонко, там и рвется: у пенсионеров снимают с карточек по 1 тыс. гривен. Подробности

Даже "варежку" видно: Волочкова в бане показала то место, которое прикрывают. Мужики рты раскрыли

Показать еще

Также портал писал, что врачи назвали болезни, которые вы можете подхватить от своего кота.

Напоминаем, что существует молочный продукт, который вызывает Альцгеймер.

Подписывайтесь на наш Twitter.