Как правило, после зимы организм человека особенно нуждается в витаминах и полезных микроэлементах. Недостаток полезных веществ истощает организм и, естественно, влияет и на мужское здоровье. В связи с этим врачи решили рассказать, какие весенние продукты помогут укрепить и восстановить потенцию.

Скриншот с видео на Youtube

Всего несколько продуктов питания вернут вам энергию, увеличит работоспособность и восстановит мужскую силу.

Орехи

Это главный источник магния, который необходим представителям сильного пола. Наибольшим количеством полезных веществ обладают кешью и миндаль.

Достаточно 30 грамм орехов в сутки, чтобы укрепить нервы, и снять напряжение.

А некоторые аминокислоты, содержащиеся в грецких орехах, нейтрализуют негативное воздействие алкоголя и табака.

Еще стоит обратить внимание на фисташки, но орех должен быть не соленый. В фисташках содержится довольно много фосфора, а этот микроэлемент способен улучшать качество спермы.

Говяжья печень  

В этом продукте в большом количестве сдержится железо. Всего 100 г в день поддержат его нужный уровень в организме. 

Рыба

В рыбе есть витамин D – важнейший элемент, который напрямую влияет на выработку тестостерона.

В сельди и тунце находится не только нужный витамин D3, но и рыбий жир, который тоже оказывает благоприятное воздействие на мужское здоровье.

Популярные статьи сейчас

Путин поспешно закрылся в бункере: опубликованы секретные кадры (видео)

Халатик задрала выше, чем положено: Кристина Асмус повторила сцену из скандального фильма. Харламов не простит

Кто-то в теремочке живет? В Сети смеются над котом, который удивительным образом стучит в дверь. Видео

Остановить невозможно: в ОП рассказали о введении чрезвычайного положения. Готовиться нужно уж сейчас

Показать еще

Яблоки 

В них содержится ряд витаминов: A, C и группы B, фолиевая кислота. Все это благотворно влияет на мужскую силу, а еще повышает способность к зачатию. 

Петрушка 

Благодаря высокому содержанию витаминов группы В в организме начинается выработка гормонов, стимулирующих эрекцию.

Биофлавоноид под названием апигенин, который содержится в этих зеленых побегах, угнетает выработку женского гормона эстрогена и повышает синтез тестостерона, мужского полового гормона.

Ранее Нyser писал о том, что названы простые упражнения, которые повысят потенцию.

Также наш портал сообщал, по словам ученых, Wi-Fi-роутеры могут нанести сокрушительный удар потенции.

Напоминаем, названы самые полезные соки для мужчин.

Подписывайтесь на наш Twitter.