С помощью простых упражнений можно убрать отеки на ногах. 

Таким образом, если ежедневно уделять время специальным занятиям, то сразу заметите первый результат. Ведь если не делать этого, то даже ограничение объема употребляемой жидкости не даст нужного эффекта. Соответствующее заявление сделала в свое блоге врач Гульнара Мазитова, пишет golos.ua.

Специалисты рассказали, какие упражнения помогают избавиться от отека на ногах, фото: YouTube

По словам специалиста, мышцы человека либо не скользят и прирастают, если он ведет малоподвижный образ жизни, либо могут рваться и лататься, что конкретно относится к любителям бодифитнеса и спорта. Итог в каждой из этих ситуаций один: мышцы перестают скользить – как результат, жидкость начинает застаиваться и образуются отеки. 

Примечательно, что лишний вес никак не влияет на застой жидкости, как многие ошибочно предполагают. Поэтому даже если уменьшить свои объемы, то застойная жидкость продолжит ухудшать качество жизни мышц и работоспособность внутренних органов.

Как убрать отечность ног, фото: ГолосUA

В связи с этим, чтобы избавиться от вредной застойной жидкости в организме, врач рекомендует вести активный образ жизни и подвергать свое тело регулярным физическим нагрузкам, желательно с вовлеченностью всех мышц.

К примеру, можно заняться той же акваэробикой или взять уроки для фасций - с роллом. При этом важно следить за своим питанием, поскольку важно, чтобы в рационе присутствовали овощи и достаточное количество простой воды. 

Ранее Hyser писал, что врачи рассказали, почему отекают ноги.

Популярные статьи сейчас

Карантин продлят до осени: это печально

Новые субсидии: украинцам выплатят "карантинные". Что нужно знать

Война окончена! Боевики объявили перемирие. Это победа!

Можно поздравить: Киркоров все же признался, что у них семья с Ани Лорак

Показать еще

Также наш портал сообщал, что медики рассказали о коктейле, который способен уберечь организм от образования тромбов.

Напоминаем, что отекшее лицо – это очень опасно. 

Подписывайтесь на наш Twitter