Специалисты из зарубежных стран рассказали о десяти продуктах, благодаря которым удастся быстро вывести никотин из организма и улучшить общее состояние здоровья. Об этом сообщает «ГолосUA».

Источник: Twitter

Известно, что курение существенно вредит здоровью и повышает риск преждевременной смерти.

В особенности эта вредная привычка огорчает тем, что в большинстве своём людям доступна информация о негативных последствиях курения и многочисленных болезнях, но, даже несмотря на желание избавиться от негативной привычки, эта инициатива даётся далеко не всем, так как сложно удержаться от желания вновь закурить.

Однако, несмотря на огромные усилия, которые нужно приложить для того, чтобы бросить курить, это явно того стоит, так как из-за курения повышается риск развития рака лёгких, ХОБЛ, ишемической болезни сердца, инсульта и болезненных ощущений в области спины.

Эксперты рассказали о продуктах, которые облегчат этот сложный, но полезный процесс избавления от вредной привычки.

Апельсины, содержащие большое количество витамина С и улучшающие обмен веществ.

Имбирь, который снижает желание курить и восстанавливает пострадавший от курения организм.

Морковь, которая благодаря витаминам А, С, В и К укрепляет защитную систему организма и противодействует повреждениям нервов и кожи.

Лимоны, по словам медиков, выводят из организма никотин и существенно усиливают иммунитет.

Брокколи благодаря содержанию витаминов В5 и С регулирует много процессов в организме (например, обмен веществ) и благодаря им снижается риск развития рака толстой кишки.

Киви восстанавливает запасы необходимых витаминов, которые организм потерял в процессе курения, а также помогает бороться с депрессией.

Также эксперты рекомендуют включить в рацион следующие продукты: шпинат, капусту, клюкву и гранат.

Ранее Hyser писал о том, что специалисты поделились эффективными методами, которые помогут бросить курить.

Также наш портал сообщал, что эксперты рассказали о вреде курения окурков.

Напоминаем, что на территории Украины рассматривают вопрос запрещения продажи сигарет людям, которым нет 21 года.

Подписывайтесь на наш Twitter