Медики пояснили, какие последствия подстерегают тех, кто ведет ночной образ жизни. А ведь сейчас это свойственно многим жителям мегаполисов.

Ночной образ жизни, фото: changeua.com

Об этом пишет changeua.com.

Врачи, изучающие вопросы связанные со сном, сделали весьма определенный вывод: ночью нужно спать. Перед тем, как обнародовать результаты, были проведены длительное исследование. 

Оно показало отличие так называемых "сов" от "жаворонков". И хотя и те и другие могут иметь повышенное давление, у "сов" все же на 30% больше людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты связывают это также с малоподвижным образом жизни, плюс с неправильным питанием. Конечно, возможны исключение из этого правила и необязательно человек, работающий по ночам будет иметь такие проблемы.

Если вы трудитесь ночью, то можете захотеть поесть. Выбирая быстрый перекус, вы можете получить недостаточно сбалансированное питание. Это очень опасно, поскольку тогда организм получает неполезные вещества. Накапливаясь в организме человека, они провоцируют появление избыточного веса. Может быть поэтому большинство "сов" страдает лишними килограммами.

Стремление покушать ночью влияет на метаболизм организма, он не успевает переработать весь жир. Лишние калории не сжигаются и остаются в теле. 

Все это в свою очередь влияет на развитие риска сахарного диабета. Это коварное заболевание встречается чаще у людей любящих ночной образ жизни. По словам врачей, которые опираются на данные опытов, именно "совы" заболевают диабетом второго типа. Еще он имеет название инсулин независимый диабет. Доктора находят определенную связь между недостаточной продолжительностью сна, и возможность заболеть диабетом.

Ранее Hyser писал, что врачи рекомендуют продукты для счастья.

Также портал писал, к каким последствиям может привести храп.

Напоминаем, что специалисты не рекомендуют спать днем.

Популярные статьи сейчас

В сети всплыли первые снимки Наталья Могилевской после операции. Не узнать

Ангел прикоснулся к маме: Заворотнюк показала, как она "светится"

Касается всех женщин: этот напиток должны пить все, чтобы уберечься от рака

Молоденькая любовница Меладзе в изощренных позах продемонстрировала свои прелести: кое-что не удержала

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter.