Голливудский актёр и режиссёр Жан-Клод Ван Дамм решился поделиться с поклонниками, как ему удается поддерживать спортивную форму и так хорошо выглядеть в 59 лет.

59-летний Жан-Клод Ван Дамм, фото:

Об этом сообщает издание "Апостроф" со ссылкой на  

По словам Жан-Клода Ван Дамма сохранить атлетическое телосложение ему удалось благодаря регулярных тренировкам (4-5 раз в неделю). Актер отмечает, что человек, который хочет иметь такое же тело, как у него, должны  сделать выбор: ложатся не поздно спасть, ходят в спортзал, правильно питаются. Звезда боевиков 90-х придерживаться такого здорового образа жизни на 70%. Потому, что ему недостаточного одного спорта — он часто развлекается с друзями по вечерам, поэтому ложится поздно. 

Кроме того,  Жан-Клод Ван Дамм дал совет новичкам, как надо заниматься:

"Если вы начинаете тренироваться, если у вас избыточный вес или вы никогда раньше не тренировались, вы идете в тренажерный зал и начинаете очень умеренно, например, по полчаса два раза в неделю".

Как подчеркивает актер, в скором времени тело потребует большей нагрузки, даже те, люди которые имеют травмы, захотят достичь большего в спорте.

Фото:Daily Mail.

Как отметил Ван Дамм его история  со спортом началась в девятилетнем возрасте. Спустя 50 лет любовь к боевому искусству, тренировкам не исчезла. Поэтому он хочет снять свой прощальный боевик. 

"Это будет отличный фильм ... Я хочу снять его в Австралии", - поделился режиссер.

Фото: Daily Mail.

Hyser информировал, что Арнольд Шварценеггер показал фото старшей дочери.

Популярные статьи сейчас

Идет мощный ураган, будет валить деревья: украинцев предупредили о диком ветре

Что ждет владельцев машин на газу: готовьтесь выложить несколько тысяч

Андрей Данилко показал любовь всей жизни: опубликованы нежные фото

Наташа Королева не простит: ее сын закрутил тайный роман с Галкиным. Пугачева пока не знает

Показать еще

Ранее на портале сообщалось, что Сильвестр Сталлоне перестал красить волосы и резко постарел: Рэмбо уже не тот.

Также портал писал, что Сталлоне показал, как в свои 72 года поддерживает прекрасную форму.

Подписывайтесь на наш Twitter.