Сердце является основным органом в теле человека за работой и здоровьем которого необходимо очень тщательно следить.

Как проверить сердце, фото: news.myseldon

Чтобы провести быструю диагностику в домашних условиях, вам необходимо взять обычную миску, воду и лед, пишет golos.

В миску наливаете холодную воду и, если есть, добавляете лед. Опускаете руки в миску на 30 секунд, после чего достаете и смотрите на свои пальцы. Если кончики стали бледными или приобрели синеватый оттенок, то это говорит о том, что существует ряд проблем с кровообращением.

Кровообращение и сердце связаны напрямую и, если имеются нарушения в кровообращении, то это говорит о сбоях в работе сердца.

Сердце человека, фото: mirtesen

В первую очередь о сбоях в работе сердца говорят сосуды, расположенные на ушах, кончиках пальцев и в носу. Если у человек плохое кровообращение, то сосуды становятся слабыми и менее чувствительными.

Чтобы улучшить кровообращение, необходимо, в первую очередь, пересмотреть свой рацион питания.

Продукты-помощники, которые улучшат состояние сердечно сосудистой системы:

  • чеснок. Они снизит высокое давление и избавит от холестеринового налета в сосудах;
  • рыбий жир способен нормализовать уровень холестерина;
  • эфирные масла помогут улучшить кровоток;
  • имбирь предотвратит появление сгустков в крови;
  • гинкго билоба улучшит память и кровообращение в мозге; 
  • конский каштан предотвратит варикоз и укрепит стенки сосудов;
  • семена льна также помогут при гипертонии.

Данный способ поможет продиагностировать проблемы с сердцем в самом их начале, а описанные ингредиенты помогут наладить сердечный ритм. Но если имеются более серьезные симптомы и боль в грудном отделе, то разумней всего будет показаться специалисту во избежание более тяжелых последствий.

Ранее Hyser писал о том, что врачи назвали напиток, который значительно понижает риск возникновение инсульта.

Также Hyser сообщал, что врачи рекомендуют отказаться от кофе в пользу бодрящего напитка.

Напомним, что исследователи советуют пить напиток для долголетия.

Подписывайтесь на наш Twitter