Медики рассказали, что категорически запрещено делать после приема пищи. Это может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни.

Фото:psicologiaruizmonter.com

Об этом сообщает издание "РБК-Украина"

Не рекомендуется заниматься после приема пищи такими делами:

  1. Принимать душ. Подождите хотя бы 40 минут после приема пищи и только тогда приступайте к водным процедурам.
  2. Курить сигареты. Курение после приема пищи может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний, в частности рак желудка. Кроме того, выкуренная сигарета сразу после еды вызывает синдром раздраженного кишечника — могут появиться разные болезни толстой кишки.
  3. Пить чай. Если пить ароматный напиток сразу после еды, то ваш организм не сможет нормально получить железо и другие микроэлементы с пищи.
  4. Есть фрукты. Это лишняя нагрузка на роботу ЖКТ. Кроме того, фрукты быстрее перевариваются, чем еда, поэтому они начнут бродить в кишечнике.  Рекомендуется есть фрукты за час до еды в первую половину дня.
  5. Спать. Если сразу лечь после приема пищи может появится изжога.
  6. Заниматься спортом. Дело в том, что организм еще не успел усвоить съеденное. Кроме того, еда в желудке будет только мешать провести качественную тренировку на тело. 

Чтобы с еды организм получил максимальную пользу, рекомендуется после приема пищи прогуляться и подышать свежем воздухом 15-20 минут.  После такой прогулки можно будет и прилечь. 

Hyser информировал,   диетологи назвали диету, которая способна исцелять весь организм.

Ранее на портале сообщалось, что  специалисты рассказали о самых необычных методах мотивации к похудению.

Также портал писал, что ученые перечислили пять волшебных продуктов, которые  помогут укрепить иммунитет холодной зимой.

Подписывайтесь на наш Twitter