Врачи рассказали, от каких продукты влияют на появление жира на животе. Оказывается, посуточно исключить из своего рациона питания всего три продукта, чтобы избавится от висцерального жира.

Фото:www.hab.kp.ru

Об этом сообщает newsyou.info.

Как известно, висцеральный жир обычно отлаживается в юрюшной полости - он обволакивает внутренние органы - сердце, почки, печень, поджелудочную железу и даже пронизывает мышцы, поэтому и считается очень опасным для здоровья человека.

По словам британского эксперта  Дэвид Хаслам,  висцеральный жир является токсичным для нашего тела и его нормального функционирования — именно он перекачивает яды в нашу кровь. Этот вид жира, который, казалось бы просто портит внешний вид человека, может спровоцировать воспаление толстой кишки, стенок артерий. Кроме того, такой жир может стать причиной появления рака или диабета. 

Уберечь себя от появления от висцерального жира и сопутствующих ему заболеваний можно просто исключив из своего рациона питания такие продукты:

  1. Простые углеводы. Продукты содержащие простые углеводы провоцируют резкие скачки сахара и инсулина в кровь. Если человек употребляет постоянно простые углеводы это приводит к инсулинорезистентности. Другими словами, начинает откладываться жир, и может возникнуть диабет.В число продуктов с простыми углеводами входят хлебобулочные изделия, сладости, белый рис, алкоголь.

  2. Вредные жиры. К их числу относятся  трансжиры, насыщенные жиры и жиры омега-6. От них появляется не только жир на животе, но и могут возникнуть заболевания сердечно-сосудистой системы. 

  3. Переработанное мясо. Такие продукты  «застревают» в кишечнике и откладываются в запасы жира. 

Hyser информировал,  специалисты рассказали о самых необычных методах мотивации к похудению.

Ранее на портале сообщалось, что  назван витамин, который помогает похудеть.

Также портал писал, что   диетологи назвали диету, которая способна исцелять весь организм.