От состояния сосуда в организме человека напрямую зависит и здоровье его сердца. Жесткость сосудов может привести к ишемической болезни, инфаркту и даже преждевременной смерти. 

Фото: Блог о здоровье

Все кардиологи мира советуют тщательно следит за состоянием своего здоровья. В частности, когда речь идет о сосудах. Ведь они выполняют очень важную роль в организме. Последние данные свидетельствуют о том, что пищевые добавки с витамином "К" могут дать сердцу импульс для снижения артериальной жесткости. Исследование опубликовано в "Журнале Американской ассоциации кардиологов".

Таким образом было установлено, что чем меньше в организме витамина "К", тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому с этим не стоит шутить. 

Врачи советуют обязательно добавить в свой рацион те продукты питания, которые содержат этот витамин. В частности, диетологи не различают витамин "К1" и "К2". Поэтому можно смело употреблять следующие продукты:

  • Шпинат;
  • Капусту;
  • Брокколи;
  • Эндивий (цикорный салат);
  • Брюссельскую капусту.

Именно эти продукты богаты на витамин "К". Их регулярное употребление в еду поможет значительно снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Если у человека уже наблюдаются симптомы этих болезней, то ему срочно нужно обращаться за помощью к профильному врачу, чтобы провести все необходимые исследования и сдать анализы. Заниматься самолечением категорически нельзя. Это только может усугубить ситуацию. Об этом стоит помнить.

Ранее портал Hyser писал о том, что кардиологи назвали 5 блюд, от которых нужно отказаться навсегда.

Также писали, что один из самых популярных овощей провоцирует рак печени. 

Напомним, что назван неожиданный симптом приближающегося инфаркта.