Ученые медики назвали 7 продуктов, которые способны продлить человеку жизнь и сохранить здоровье.

Орехи, фото: artfile

Лидером семерки стал орех под названием фундук, пишет golos.

Орехи имеют с своем составе большое количество ненасыщенных жиров, которые быстро усваиваются. Благодаря им поддерживается правильная работы головного мозга, а также работа всех клеток и предотвращается их старение.

Фундук отлично подходит вегетарианцам, ведь он является отличным источников белка.

Второе место занимает лосось. Он является активным участником в правильной работе сердца.

Листовые овощи, среди которых щавель, руккола, мангольд, брокколи и другие в своем составе имеют фолиевую, которая ускоряет метаболизм и омолаживает весь организм.

Также в списке присутствуют молочные продукты. Благодаря содержанию в них кальция, молочные продукты помогают защитить кости от разрушений.

Молочные продукты, фото: m.nn

Помидоры, богатые антиоксидантами, незаменимы для здорового существования человека.

Крупа под названием киноа очень полезна для кровеносной системы и главного органа сердца.

Также помните о том, что горький шоколад способен стабилизировать уровень холестерина в крови. И не увлекайтесь сахаром. При возможности потребляйте его в минимальном количестве и то не отдельно, добавляя его в чай, а употребляйте сахар, который содержится во фруктах.

Популярные статьи сейчас

Водка и пиво – это ни о чем: назван самый опасный алкогольный напиток

Лохудра кривоногая: Анастасия Волочкова оконфузилась во время косметической процедуры. Сошла с ума

И это не водка: назван самый вредный алкоголь. Лучше отказаться

Назван самый вредный алкоголь: и это не водка и не пиво

Показать еще

Ранее Hyser писал о том, что украинцев пригласили на бесплатное медицинское обследование.

Также Hyser сообщал, что врачи рассказали о продуктах, которые могут быть опасны для вашего здоровья, если вы простудились или болеете гриппом.

Напомним, что существуют продукты, которые выведут токсины и улучшат ваше самочувствие.

Подписывайтесь на наш Twitter