Переизбыток соли в организме может провоцировать самые разнообразные заболевания. В первую очередь удар приходится на сердечно-сосудистую систему. 

Фото: Питание и здоровье

Практически ни одно блюдо не готовится без соли. Но переизбыток этой специи в организме может вызвать многие проблемы. В частности, это проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому врачи предупреждают о негативных последствиях для организма. 

Суточная нормали для здорового человека составляет 5 мг. Если у человека уже есть проблемы с сердцем, сосудами и давлением, то максимальное потребление соли не должно превышать 1,5 мг в сутки. Этих норм нужно обязательно придерживаться, чтобы не навредить своему организму. 

Если у человека наблюдается переизбыток этого минерала, то организм обязательно будет об этом сигнализировать. 

В первую очередь человек постоянно будет чувствовать обезвоженность организма. Попросту, у него будет пересыхать кожа, волосы. Он постоянно будет хотеть пить. Этот симптом не нужно игнорировать. 

Если на лице часто появляются отеки, то это признак того, что стоит пересмотреть рацион питания. Это происходит по причине того, что в организме задерживается жидкость и поэтому появляются отеки лица и конечностей. 

Также при чрезмерном потреблении соли человек перестает чувствовать вкус еды.  Вкусовые рецепторы притупляются и блюда кажутся пресными.

Еще одним признаком является боль в почках. Если она не проходит в течение нескольких дней, то нужно срочно обращаться за помощью к врачу. 

Напомним, что врачи назвали три полезных продукта, которые опасно употреблять в пищу при простуде и гриппе.

Ранее Hyser сообщал о том, что названы продукты с высоким содержанием йода.

Популярные статьи сейчас

Отправит на тот свет: назван самый опасный алкоголь. И это не водка

Названы продукты, которые нельзя хранить в пластиковой посуде. Не повторите ошибку

Какой-то запухший: Ани Лорак показала фото нового жениха

Дейенерис из «Игры Престолов» стала совершенно лысой. Снимки ошарашили соцсети

Показать еще

Также сообщалось, что названы простые способы, которые помогут быстро понизить давление.