Специалисты рассказали, как можно очистить свой организм с помощью продуктов.

Питание. Фото: 24tv
Питание. Фото: 24tv

После праздников, когда люди могут позволить себе чудь больше, чем всегда, организм наполняется большим количеством токсинов. Чтобы исправить ситуацию, можно есть определенные продукты, которые очищают организм от различных вредоносных веществ. Об этом написал портал НовостиЮ.

Так, специалист по питанию и фармацевтике Нел Берланг посоветовал придерживаться рациона, обеспечивающего эффект детоксикации организма. Что же нужно кушать?

  • Артишоки и сельдерей. Обладают высоким содержанием клетчатки, улучшают пищеварение и состояние кишечной микрофлоры, помогая телу активнее избавляться от всего ненужного.

  • Баклажаны, артишоки, редис. Являются продуктами с выраженным желчегонным действием, что усиливает процессы пищеварения.

  • Спаржа. Этот низкокалорийный продукт обладает выраженным мочегонным эффектом, помогая избавляться от лишней жидкости, вымывающей токсины из организма.

  • Цуккини. Его потребление увеличивает выработку кишечником полезной слизи, позволяя тракту интенсивнее и мягче очищаться от переваренных масс.

  • Расторопша. Способствует правильному функционированию пищеварительной системы, детоксу печени.

Как сообщал Hyser, названы главные правила, которые помогут сберечь кишечник здоровым.

Также мы писали, что названы симптомы образования тромба.

Еще напомним, что медики рассказали об опасности, которую представляют заменители коровьего молока.