Диетологи советуют периодически очищать свой организм от шлаков и токсинов. Особенно это нужно делать после длительных праздничных застолий.

Названы очищающие продукты. Фото: Секреты здоровья

Для этого не обязательно употреблять какие-то медицинские препараты, достаточно включить в рацион некоторые продукты.

О том, какие продукты эффективно помогут избавить организм от шлаков написало издание «Голос.юа».

По словам специалистов, очень действенным средством для очищения организма считается зеленый чай. Правда, пить его надо обязательно без сахара и заваривать не крутым кипятком, а просто горячей водой. И еще. Чай не должен быть в пакетиках.

Еще одним очищающим напитком является обычная минеральная вода. Но, как говорят медики, ее нужно выпивать в объеме не менее двух литров в день.

Неплохим очищающим средством являются натуральные каши: овсяная, гречневая, рисовая. Их нужно есть хотя бы раз в день.

Также врачи рекомендуют употреблять как можно больше сезонной зелени: шпинат, петрушка, укроп. Они великолепно справляются с очисткой пищеварительной системы.

Рекомендуют медики и цитрусовые. Они богаты биологически активными веществами и витамином С.  Вещества, содержащиеся в лимонах, апельсинах и грейпфрутах, участвуют в процессе очистки организма. К тому же все цитрусовые обладают легким мочегонным средством, что тоже способствует выводу токсинов.

Нельзя обойтись и без морских водорослей. Они богаты спирулином и хлореллом, которые связывают токсины и помогают их быстрому выводу из организма естественным путем.

Ранее Hyser писал о том, как вывести из организма токсины в домашних условиях.

Также Hyser сообщал о том, что врачи рассказали, что нужно делать, чтобы предотвратить возникновение рака желудка.

Кроме того, Hyser рассказывал о том, что врачи назвали лучшее время для употребления воды.

Популярные статьи сейчас

У Харламова аж «столбняк» случился: Кристина Асмус показала свою «плюшку», наплевав на норму общественной морали. Фото

Наташа Королева призналась со сцены об изменах: "У Тарзана рога уже гудят"

В сети всплыли первые снимки Наталья Могилевской после операции. Не узнать

«Деревенский» наряд Ани Лорак жестоко высмеяли в сети: «как дешевка – зато вся в блёсточках»

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter