Медики рассказали, какие привычки убивают почки. Оказывается, существует много факторов воздействие которых может негативно сказаться на состоянии этого парного органа.

Фото:joinfo.ua

Об этом сообщает newsyou.info.

Как известно, почки  — это важный орган в нашем организме, который контролирует состояние  кровяного давления. Кроме того, они очищают кровь от токсинов и вредных веществ, а также регулируют уровень жидкости в организме. Поэтому за их состоянием нужно тщательно следить и регулярно проходить обследования.

Медики назвали привычки наносящие вред этому органу: 

  1. Курение и алкогольные напитки. Оказывается, эти привычки осложняют работу почек и с каждым разом им становится труднее справляться со своими задачами, так как они ежедневно пытаются очистить нашу кровь от токсинов, которые поступают в кровь.
  2. Недосып. Отсутствие полноценного отдыха и сна может перегрузить почки. Со временем, из-за постоянного недосыпа состояние этого органа будет ухудшаться и может возникнуть хроническая болезнь.
  3. Недостаток витамина В. Рекомендуется ежедневно употреблять 1 мг витамина В. А также свести употребление соленой пищи к минимуму. 
  4. Привычка пить мало воды. Дело в том, что из-за отсутствия жидкости, токсины с кровотока будут медленно выводиться, а это в свою очередь может сказаться на работе всех органов нашего тела. 
  5. Злоупотребление несбалансированными диетами. В частности белковой.
  6. Чрезмерное употребление кофе. 
  7. Малоподвижный образ жизни.

Ранее на портале сообщалось, что  названо лакомство, которое в разы снижает риск инсульта.

Также портал писал, что  врачи рассказали о продуктах-антидепрессантах, которые лучше остальных успокаивают нервную систему.

Hyser информировал,  что медики рассказали, какое количество воды не навредит нашему организму.

Подписывайтесь на наш Twitter.