Экс-ВИА Гра поделилась откровенным пляжным снимком в соцсетях. 

Знаменитая украинская исполнительница Санта Димопулос в прошлом году стала мамой во второй раз, родив прекрасную девочку. Долгое время звезда не показывала общественности, как изменилась ее фигура после родов, видимо, ей необходимо было для начала восстановить форму. Однако сейчас Санта уже готова предстать перед всеми в купальнике, что собственно она и сделала, пишет Апостроф

Экс-ВИА Гра блеснула фигурой в купальнике, фото: Апостроф

Таким образом, певица опубликовала на своей странице в Instagram пляжное фото, которое было сделано во время ее отдыха в Арабских Эмиратах. Перед камерой Димопулос предстала в бикине синего цвета и сразила наповал фанатов своей спортивной фигурой. Знаменитость позирует на фоне шикарного бассейна, держа на руках свою младшую дочь - Софию. 

К слову, девочке сейчас чуть больше четырех месяцев и нужно признать, Санте довольно быстро удалось вернуть прежнюю форму. Но это только начало, отмечает сама исполнительница, поскольку в ее планах вернуть пресс двухлетней давности. В память о том прекрасном времени, Димопулос также опубликовала архивный кадр. Более того, даже рассказала, как добиться такого результата своим подписчикам, за что они остались ей очень благодарны.  

View this post on Instagram

Я эмпат с рождения. Что это такое? Эмпат – это человек, который как радар воспринимает сильные эмоции других людей и как-бы «проживает их». Рождение Софии усилило эту особенность во много раз. И если раньше я считала это положительным качеством, то сейчас я совсем не уверена в этом. Ещё никогда в своей жизни я не чувствовала себя настолько соединённой с другими людьми, но и настолько беспомощной. Я благодарна за встречу с невероятной Мартой @maybutneua и сейчас ловлю себя на том, что читая истории детей и матерей у меня внутри болит и я не могу сдерживать слёз. Более того, я, человек столько работавший со своими страхами и победивший их, получила новую порцию страхов, связанных со своими детьми... Гоню их прочь, стараюсь заменять негативные мысли позитивными. Может это гормональное? Либо, когда ты очень счастлив и всё хорошо, появляется страх, что случится что-то плохое и это закончится? Мамы, как вы справляетесь с этим?❤️

A post shared by 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 ❤️ 𝐃𝐢𝐦𝐨𝐩𝐮𝐥𝐨𝐬 (@santadimopulos) on

View this post on Instagram

Мне кажется только ленивый не писал про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ (ИГ). Но ко мне столько запросов на эту тему! Поэтому пишу). Давайте разберёмся почему это стало модно и кому это нужно. ⠀ ИГ – это специальное ограничение времени приёмов пищи. Интервалы могут быть разные – от 12 до 36 часов. Самый распространённый и комфортный это 16/8, где окно в 16 часов (можно пить только воду), а 8 - питание (но не 8 часов подряд😂). Пример: 💫10:00 завтрак 💫14:00 обед 💫18:00 ужин 16 часов перерыв и снова завтрак в 💫10:00 Либо растянуть только 2 приёма пищи. 12:00 и 20:00 (для меня этот вариант ещё лучше) ⠀ Польза ПГ: 🔹 при голоде запускается процесс аутофагии Аутофагия – естественный процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне, уменьшающий вероятность возникновения некоторых заболеваний и продлевающий жизнь. Простым языком - самоуничтожение устаревших и поврежденных клеток и синтезу новых. 🔹 ускорение обмена веществ, снижение веса Прямой связи между аутофагией и процессом похудения нет, но за счёт очищения клеток это происходит само с собой. Тут очень важно понимать, что если вы будете поглощать больше 2000 кал за эти 8 часов, то никакого похудения не будет. 🔹жиросжигание Когда мы поели инсулин повышается и наш организм понимает, что поступили питательные вещества из вне, поэтому добычу их из жировой ткани можно прекратить. Когда же уровень инсулина падает, организм открывает доступ к резервам. ⠀ Кому желательно практиковать: 🟢 Сахарный диабет 2 типа 🟢 Аутоиммунные заболевания 🟢 Ожирение 🟢 Спортсменам ⠀ Кому нельзя голодать: 🔴 Гастрит 🔴 Некоторые заболевания (подагра, сахарный диабет, язвенная болезнь) 🔴 Тем, у кого ИМТ меньше 18 🔴 Кормящим матерям ⠀ Самое важное в ИГ: ⚠️ обязательно пить воду ⚠️ соблюдать временные рамки ⚠️ не объедаться за один приём пищи ⚠️ есть тогда, когда чувствуете ощущение голода Резко садиться на ИГ не стоит. В любом случае, лучше проконсультироваться с врачом! ⠀ П.С: я сейчас стараюсь держать 14/10 иногда, что совершенно легко мне даётся. А вы пробовали ИГ? 🤍 Фото 2 года) есть к чему стремиться 😄

A post shared by 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 ❤️ 𝐃𝐢𝐦𝐨𝐩𝐮𝐥𝐨𝐬 (@santadimopulos) on


Пользователи восхитились фигурой звезды и отметили, что информация в посте весьма полезная. 

Скриншот с Instagram

Скриншот с Instagram

Напомним, Настя Каменских засветилась в компании двух горячих парней. 

Ранее портал писал, что Ани Лорак не похожа сама на себя, совсем измучилась.

Также было сообщение, что Вера Брежнева ошарашила поклонников странными изменениями во внешности.

Подписывайтесь на наш Twitter

Популярные статьи сейчас

Снизить уровень сахара в крови без лекарств и диет: очень эффективное народное средство

Хоть бы трусы надела: Наташа Королева показала со сцены свой "светофор"

Разин пошел в разнос: рассказал, как Шатунова "оседлала" Лера Кудрявцева. Всего за 5 рублей

Водка и пиво – это ни о чем: назван самый опасный алкогольный напиток

Показать еще