Эксперты назвали продукты, которые могут негативным образом повлиять на вашу фигуру и общее состояние здоровья. Данную информацию сообщает «Телеграф».


К продуктам, которые не рекомендуется употреблять во время ужина относят следующее:

- солёные продукты;

- алкогольные напитки;

- продукты, которые содержат в себе сахар;

Эти продукты влияют на задержку жидкости в организме, а поэтому не рекомендуется вечером употреблять солёную рыбу с картошкой и салатом, в котором в качестве заправки использовался майонез, а также не следует пить пиво или другие алкогольные напитки.

Специалисты не советуют потреблять продукты, которые содержат рафинированный сахар. В случае, если вы хотите сладкое, то эксперты советуют съесть чайную ложку мёда. Она не задержит в вашем организме жидкость, а также будет полезной для организма.

Также следует исключить из вечернего рациона продукты, которые содержат в себе какое-либо количество соли, так как их употребление может привести к образованию отёков.

Напоследок эксперты посоветовало самостоятельно готовить еду для ужина, чтобы вам точно было известно их содержание.

Благодаря этим советам можно избавиться от отёков, а также улучшить свой сон.

Напомним, что ранее специалисты назвали продукты, от которых нужно отказаться во время медикаментозного лечения.

Ранее Hyser сообщил, что в Интернете разместили список продуктов, которые помогут избавиться от табачной зависимости.

Также Hyser пишет, что эксперты назвали самые полезные орехи для вашего сердца и кишечника.