Эксперты рассказали о том, есть ли польза от употребления сырых яиц или нет. А также поделились занимательными фактами об этом продукте.

Фото:maslova.doctor

Об этом сообщает издание "Голос". 

Многие уверены в том, что сырые яйца употреблять вредно, потому что они могут вызвать заболевание кишечника, а именно — сальмонеллез. Обычно, когда люди слышат об этом болезни, то сразу же отвергают мысль о том, чтобы употреблять этот продукт. Тем не менее, как выяснилось, пользы от сырых яиц больше, чем вреда. 

Специалисты подчеркивают, что любая пища, если ее злоупотреблять может сильно навредить нашему организму. Чтобы сырые яйца  принесли только пользу, их употребление надо контролировать. Если вы, все таки оценили все плюсы такого продукта, лучше отдать  предпочтение домашним яйцам либо с проверенных ферм.

  1. Сырые яйца очень питательные. В них  содержится суточная порция чистого белка и масса других полезных веществ для организма.
  2. Этот продукт отлично увлажняет гортань, смазывает связки. Это актуально для артистов, ораторов, ведущих. 
  3. В этом продукте есть очень много витаминов(A, E, D, H, B3, B12, PP )и микроэлементов (калий, магний, сера, натрий, железо, хлор, марганец, йод, фосфор).
  4. Незаменим продукт для спортсменов. Благодаря этому продукту можно очень быстро нарастить мышечную массу.
  5. Понижает кислотность желудка.
  6. Средство для красоты и здоровья. Яйца эффективно борются с морщинами, с выпадением волос.
  7. Раньше считалось, что яйца поднимают холестерин. Однако выяснилось, что это продукт вообще  безопасен для наших сосудов.

Тем не менее эксперты все-таки опасные характеристики сырых яиц:

  1. Риск заболеть сальмонеллезом.
  2. Присутствие антибиотиков.
  3. Вредно для детей. 

Ранее на портале сообщалось, что врачи рассказали, почему жареные яйца опасно есть на завтрак.

Также портал писал, что названы самые лучшие завтраки для хорошего набора мышечной массы.

Hyser информировал, что мужчин предупредили об опасности яичницы.

Подписывайтесь на наш Twitter