Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро и эффективно избавится от лишнего веса. Этот вопрос очень актуален и порой не все знают на него правильного ответа. 

Фото: Ivona - bigmir)net

Многие диеты, которых есть сейчас в сети великое множество, могут нанести непоправимый вред организму. Дело в том, что во время из применения организм испытывает большой стресс. Ведь ему попросту не хватает энергии, чтобы нормально функционировать. Поэтому врачи пришли ко мнению, что в таком случае может помочь интервальное голодание. Но перед тем, как его применять, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и сдать все необходимые анализы. 

Суть интервального голодания заключается в том, что человек на один день полностью отказывается от еды. Можно пить чай, кофе и воду. Но на следующий день можно уже не отказывать себе в еде. 

Ко всему прочему исследователи отметили, что интервальное голодание способствует снижению плохого холестерина. Люди, принимавшие участие в исследовании, в среднем потеряли 4,5% от массы своего тела.

Кроме того, людям совершенно не нужно считать свои калории. Ведь в один день они попросту не едят. А во второй день этого тоже не нужно. 

Но самостоятельно выбирать такой тип питания все же не стоит. Если через несколько дней после интервального голодания человеку стало плохо, то лучше отказаться от него, чтобы не нанести вреда организму. 

Напомним, что эксперты назвали продукты, которые быстро разгоняют обмен веществ.

Ранее портал Hyser писал о том, что стало известно, с помощью какой диеты сильно похудела певица Адель.

Также писали, что названа популярная диета, которая провоцирует развитие рака.

Популярные статьи сейчас

Последний день Порошенко на свободе: завтра уже наденут наручники

Врачи бьют тревогу: коты оказались разносчиками коронавируса

Пенсионерам на заметку: кому 1 марта не повысят выплаты

Теперь работать не обязательно: украинцам начнут выдавать по 90 тысяч гривен. В чем подвох ?

Показать еще