Специалисты назвали способы, которые помогут снизить давление без приема таблеток.

Давление. Фото: ГолосUA
Давление. Фото: ГолосUA

Повышенное давление – это очень неприятно. Люди, которые страдают гипертонией, вынуждены принимать лекарства, которые могут навредить организму. Поэтому врачи решили рассказать, как можно избавиться от этого недуга без приема таблеток.

Так, для снижения артериального давления естественным путем необходимо:

  1. перейти на правильное питание, в частности, из рациона нужно исключить трансжиры;
  2. делать зарядку по утрам и прогуливаться по вечерам;
  3. расслаблять мышцы и сосуды с помощью массажа;
  4. избегать стрессовых ситуаций.

Однако, перед тем, как воспользоваться одним из вышеперечисленных методов, надо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Артериальное давление
Артериальное давление
Артериальное давление

Напомним, как эффективно очистить сосуды в домашних условиях.

Как сообщал наш портал, врачи назвали самый опасный напиток при простуде.

Также мы писали, что врачи рассказали, чем опасен сепсис и как распознать болезнь.