Традиционная система индийской народной медицины гласит, что если на человеческий организм влияет три стихии: Вата, которая отвечает за правильное дыхание; Кафа, отвечающая за стойкость организма и Питта, контролирующая метаболизм - то ваш организм будет в полном порядке.

Организм можно очистить очень быстро уделяя этому всего 10 минут в день. Фото: vesti-ua.net

Об этом пишут vesti-ua.net.

Итак, что нужно делать, чтобы привести в порядок организм:

Утро

Чистка языка – 30 секунд

После того, как вы почистите зубы, обязательно почистите язык. Если эту процедуру делать каждый день, то это благотворно скажется на желчного пузыря и почек. Дело в том, что на языке есть налет, в котором содержится больше количество токсинов и вредных веществ, поэтому избавляться от него нужно как минимум один раз в сутки.

Полоскание кунжутным маслом – 2 минуты

После чистки языка, необходимо прополоскать рот кунжутным маслом, а после масла прополоскать теплой водой. Кунжутное масло богато кислотами, которые нормализуют во рту кислотно-щелочной баланс, а также способствует укреплению зубов и десен.

Самомассаж – 3 минуты

Популярные статьи сейчас

Андрей Данилко показал любовь всей жизни: опубликованы нежные фото

Пора на шашлыки: уже в среду рубанет +14

Бывшая жена Петросяна закрутила роман с красавчиком, который развлекал Максима Галкина

В Украине вводят бесплатную растаможу «евроблях». Первые подробности

Показать еще

После проведенных процедур нужно взять мягкую щетку и помассировать круговыми движениями область шеи, спины, рук, плеч и пальцев на руках. Потом перейдите к массажу груди восходящими движениями и переходите к животу массируя его слева направо. Потом перейдите к бедрам, двигаясь от внутренней стороны к наружной, ну а после уже ноги и стопы.

Дело в том, что такой трехминутный массаж улучшает кровообращение, а также ускоряет обновление и восстановление внутренних органов.

День

Питье горячей воды – 30 секунд

Доведите до кипения и прокипятите в течение 15 минут 500 мл воды, снимите с плиты и перелейте в термос, пить эту воду нужно маленькими глотками на протяжении получаса. Ученые уверяют, что кипяченая горячая вода выводит токсины из организма. 

Расслабленное дыхание – 2 минуты

Теперь можно и заняться дыхательной гимнастикой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание, а после выдохните (тоже через нос). Освободите свой разум совершенно от всех мыслей и сосредоточьтесь на дыхании. Повторяйте это упражнение, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслаблено. Такая гимнастика поможет вам обрести спокойствие.

Вечер

Стимуляция пищеварения – 2 минуты

Для этого вам понадобится небольшое количество теплого кунжутного масла, которое нужно втереть в область желудка круговыми движениями. Потом полотенце нужно смочить в горячей воде и положить на ту область, куда втирали масло. И подождите пока оно остынет. Такая процедура поможет улучшить ваше пищеварение, а также улучшается качество сна.

Напомним, что врачи смогли победить рак с помощью инъекций металла.

Также мы писали, что доктор Комаровский рассказал о пользе холодных напитков при ОРВИ.

Ранее мы писали, что названы симптомы, при которых нужно срочно вызывать скорую.

Подписывайтесь на наш Twitter