После периода бурных праздничных застолий для многих актуальным стал вопрос очистки организма от токсинов. Ведь порой так сложно удержаться от вкусной, но вредной еды.

Полезные продукты, фото:golos.ua

Об этом пишет golos.ua.

Недорогие продукты помогут вывести токсины и шлаки из организма. Какие это продукты, а также сколько и как правильно надо их употреблять, расскажут врачи.

Зачастую, чтобы сберечь свое здоровье, нужно регулярно очищать свой организм от накопившихся вредных веществ. При этом можно использовать относительно недорогие и вкусные продукты питания. Это может быть лимоны, апельсины, грейпфруты, чеснок и разнообразная зелень.

Наш организм при помощи этих продуктов быстрее наладит свою работу и избавится от вредных веществ.

По словам врача Виктории Савицкой, большинство лекарственных препаратов для выведения шлаков считаются недостаточно надежными и обладающими побочными эффектами. Они несут угрозу нашей печени, поджелудочной железе, могут спровоцировать панкреатит и прочие сопутствующие заболевания.

В таком случае стоит вспомнить о натуральных «детоксах», это продукты ускоряющие очищение организма. 

Самые первые в этом ряду будут стоять семечки, злаковые, овощи и фрукты. Замедлить этот процесс может употребление жареного, жирного, алкоголя, сладких газированных напитков.

Зеленые растения быстрее выводят шлаки, токсины. Такие, как укроп, петрушка и зеленый салат содержат массу полезных веществ и замечательно справляются с очищением на глубоком уровне. Содержащийся в них хлорофилл, закрепит появившийся результат.

Большую пользу принесут цитрусовые, они богаты на витамины, в том числе витамин С и активные вещества.

К тому же цитрусовые применяются как мочегонные средства. К ним относятся лимоны, апельсины, лайм, грейпфруты.

О пользе чеснока знают все. Он может стимулировать выделение биологически активного селена, серы. Эти вещества избавляют от различных бактерий, являются катализатором детоксикации всего организма.

Популярные статьи сейчас

Повышение отменяется: индексации пенсий в Украине не будет. В ПФУ сказали, сколько еще терпеть

Вместо Даши Квитковой: кто будет покорять сердце нового "Холостяка". Фото блондинки

Развлекалась с дальнобойщиком: Волочкова показала, что с ней ночью делали в фуре

Пенсионерам на заметку: кому 1 марта не повысят выплаты

Показать еще

Дополнить начатое очищение можно употребляя водоросли, содержащие спирулину и хлореллу. Они также связывают токсины и выводят их из организма.

Напомним, как избавиться от токсинов в организме в домашних условиях. 

Ранее Hyser писал, что эксперты рассказали, как очистить свой организм от токсинов самостоятельно. 

Также портал Hyser писал, что озвучены продукты, которые помогут очистить печень.

Подписывайтесь на наш Twitter.