Дискомфорт в области живота можно устранить несколькими способами. 

Вздутие живота сопровождает человека с самого рождения. Этот дискомфорт может быть вызван рядом причин, в том числе неправильным питанием и стрессом. Поэтому важно знать, как быстро и эффективно с ним можно справиться, пишет Обозреватель.  

Специалисты рассказали, как избавиться от вздутия, фото: 24 канал

Даже если вздутие живота настигло вас на работе, паниковать не стоит. Существует несколько простых рекомендаций, которые обязательно вам помогут в этой экстренной ситуации. К примеру, старайтесь пить больше простой воды, но исключите газированные напитки. Предпочтите вчерашний хлеб, взамен свежему. Среди пряностей и трав, которые рекомендуются в данном случае, стоит выделить имбирь, петрушку, чабер, семена кардамона и тмина. 

Также можно сделать зарядку для живота, но исключительно на голодный желудок. Делать упражнения необходимо стоя, глубоко вдыхая и выдыхая около 10 раз. Есть и другие действенные средства, такие как активированный уголь или отвар из свежего шалфея и розмарина. В первом случае, нужно просто раздробить 3 таблетки и выпить их вместе с водой. 

Самые эффективные способы от вздутия, фото: Версия Инфо

А вот, чтобы приготовить настой, нужно время и наличия дома травы шалфея и розмарина. Столовую ложку одного и другого необходимо залить литрой кипятка, а затем дать отвару настояться 15 минут. Пить нужно по 3/4 стакана после еды, три раза в день.

Напомним, врачи рассказали, как можно еще быстро избавиться от вздутия живота. 

Ранее портал писал, что были названы скрытые симптомы рака желудка. 

Также было сообщение, что с помощью простых советов можно решить проблему вздутия после переедания. 

Подписывайтесь на наш Twitter