Во время новогодних праздников большинство из нас много кушали и пили, что не самым лучшим образом сказалось на лице.

Отеки под глазами, фото: sm-news

Если страдаете отеками под глазами, эта статья будет для вас полезна, пишет woman.rambler.

Основной причиной появления мешков под глазами является застой лимфы. Для того, чтоб возобновить ее движение, необходимо откорректировать питание, а именно убрать из рациона молочные продукты, жирные, соленые продукты, быстрые углеводы. А добавить необходимо ферментированные овощи, бобовые культуры, огурцы и зеленый чай.

Если вы любитель фруктов, то ешьте их в первой половине дня.

Соль также активно задерживает воду в организме. Поэтому для возобновления движения лимфы необходимо отказаться от колбас, соленых соусов и всего, что содержит большое количество соли.

Как избавиться от отечности, фото: pinterest

Побольше пейте воды. Не бойтесь, вы не отечете еще больше - наоборот, чем меньше вы пьете, тем больше жидкости задерживается в организме. Выпивайте стакан воды натощак, а основную норму до 7 часов вечера, ведь после 7 движение лимфы замедляется в 3-4 раза.

Посещение бани или сауны также ускорит лимфоток. Если вы не любитель парилки, то примите горячую ванную с температурой 37-40 градусов. А лучшим вариантом будет контрастный душ.

Очень хорошо подействует лимфодренажный массаж у косметолога. Только делать его лучше вручную, а не аппаратом.

Ранее Hyser писал о том, что названа главная опасность мандарин.

Также Hyser сообщал, как распознать первые симптомы инсульта.

Популярные статьи сейчас

Мужик с бабским лицом: Анастасия Волочкова показала все свои «прелести» в обтянутом трико. Так и ослепнуть можно

Они украли нашу идею! В сети показали Suzuki, который один-в-один как «Запорожец». Фото

«Я уже расписался»: Юра Шатунов впервые прокомментировал брак с Волочковой. Вот это новость! Счастья молодым

От его имени дрожала вся Россия: стало известно о любовнике Софии Ротару

Показать еще

Напомним, что специалисты рассказали, стоит ли удалять зуб мудрости.

Подписывайтесь на наш Twitter