Ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук пришли к выводу, что здоровое питание, правильный распорядок дня и активный образ жизни может увеличить продолжительность жизни примерно на 10 лет.

Долгожители, фото: Твиттер

Проведя ряд исследований, они обнародовали результаты в одном из научных журналов, пишет charter97.

В исследовании принимали участие люди возрастом 50 лет, у которых не было никаких заболеваний. Количество участников составило около 100000 человек. За резидентами наблюдали около 20 лет и по истечению времени продиагностировали их на наличие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и в котором возрасте появились заболевания и сколько лет прожил участник.

В итоге медики составили список из тех факторов, которые отнимают года жизни. К ним отнесли курение, употребление алкоголя в умеренных дозах, употребление нездоровой пищи, отсутствие физнагрузок и избыточный вес.

Долгожители, фото: Твиттер

Умеренной дозой ученые назвали 175 мл вина ил 375 мл пива для женской части резидентов и 350 мл вина или 750 мл пива для мужской.

По пяти названным факторам исследователи выяснили, сколько "здоровых лет" может прожить 50-летний человек.

Что касается женщин, то при наличии полезных привычек он смогли прожить в среднем до 84,4 лет вместо 73,7 лет у женщин, кто не соблюдал правила здоровой жизни.

А вот мужчины без вредных привычек с полезным питанием и спортом смогли дожить до 81,1 года против 73,5 года.

Ранее Hyser писал о том, что ученые назвали животных, которые живут гораздо дольше людей.

Также Hyser сообщал, что специалисты изобрели способ, по которому можно предсказать смерть человека в ближайший десяток лет

Популярные статьи сейчас

Родом из GTA: в сети показали необычный суперкар X-Road. Фото

Добро пожаловать в Зомбилэнд: в сети продают мощный пикап Toyota, в котором можно пережить нашествие зомби. Фото

Покойся с миром, Рокки: не стало величайшего спортсмена

Утро начинается не с кофе: в сети смеются над банкой гречки, которую используют вместо кофе. Фото

Показать еще

Напомним, что ученые ошарашили заявлением о том, что может случиться с нашей планетой, если температура на ее поверхности повысится на 2 градуса

Подписывайтесь на наш Twitter