К сожалению, нет универсального правила, сколько можно пить кофе и как оно повлияет на здоровье. Ученые всего мира говорят, что ароматный напиток может как принести пользу, так и навредить.

Недавно независимая научная группа из Катанийского университета в Италии подытожила результаты 127 исследований, так или иначе касающихся влияния кофе на человека, сообщает 24 канал. Оказалось, что супер-исследование однозначно указывает на наличие связи между употреблением кофе и такими полезными свойствами:

  • на 40% уменьшает риск рака печени у людей-носителей вируса гепатита С;
  • уменьшает угрозу сердечно-сосудистых заболеваний на 5%, а также сахарного диабета 2 типа на 30%;
  • у некоторых людей кофе на 18-60% уменьшает риск развития болезни Паркинсона;
  • снижение риска распространенных видов рака, включая рак груди, прямой кишки, матки и предстательной железы, на 2-20%.

Все дело в том, что любимый напиток миллионов – натуральный источник антиоксидантов. Именно эти молекулы борются со свободными радикалами, ответственными за повреждение клеток и старение организма. Еще кофе восстанавливает ДНК, тем самым предотвращая образование раковых клеток.

Кроме того, те, кто регулярно и умеренно потребляют кофе, имеют на 15% более низкую вероятность преждевременной смерти.

Но и это еще не все. Кофе – естественное противовоспалительное средство. Таким образом кофе хорошо влияет на такие процессы в нашем организме:

  • улучшает состояние кровеносных сосудов и тем самым уменьшает риск атеросклероза;
  • повышает давление и улучшает мозговое кровообращение;
  • уменьшает проявления панкреатита -воспаление поджелудочной железы;
  • у диабетиков кофе препятствует образованию висцерального жира (на животе).

Более известным эффектом кофе помогает фокусированию, борьбе с сонливостью и улучшению настроения.

Кстати, кофе вредит, если его сочетают со сладостями или молоком. По мнению многих ученых его лучше запивать водой, пить без сахара и вкусностей или молока. Кроме того, официальные источники советуют пить до четырех порций кофе в день - эквивалент 400 мг кофеина. 

Напомним, названы самые популярные зимние алкогольные напитки, которые подаются горячими.

Ранее, врачи рассказали о самом лучшем утреннем напитке.

Также Hyser писал о рецепте кофе, который помогает мужчинам в очень личном вопросе.

Подписывайтесь на наш Twitter.

Популярные статьи сейчас

"Ее зовут Моника": Юрий Шатунов засветился в обществе молоденькой красотки. Волочкова и рядом не лежала. Фото

Добро пожаловать в Зомбилэнд: в сети продают мощный пикап Toyota, в котором можно пережить нашествие зомби. Фото

Даже дети съехались: с Заворотнюк случилась беда, теперь не поможет ничего

Не войдете ни в одни двери: названа каша, от которой ужасно разносит

Показать еще