Определенные продукты противопоказано есть на голодный желудок.

По словам специалистов, утро нужно начинать правильно и в том числе, отдавать предпочтение полезному завтраку, который даст ощущения сытости на весь день. Диетолог Ольга Усенко раскрыла секрет идеального завтрака и рассказала об опасности некоторых блюд, пишет РБК-Украина. 

Специалисты рассказали, какие продукты нельзя есть натощак, фото: ТСН

Таким образом, она не рекомендует начинать утро с ряда продуктов. К примеру, советует забыть о выпечке, сделанной на дрожжах, поскольку она способна вызвать вздутие живота. Полезным завтраком также не считается йогурт и разного рода сладости, которые дают сильную нагрузку на поджелудочную с самого утра. 

Повысить кислотность и привести к изжоге могут все цитрусовые и помидоры. С фруктов утро начинать тоже не стоит, в частности с груш. Если говорить о холодных напитках, то они вредны на завтрак тем, что нарушают правильный обмен веществ и замедляют метаболизм. 

Почему нельзя есть эти продукты утром, фото: super.ua

Ольга Усенко отдельно подчеркнула, что все эти продукты по-своему вредны, если их есть натощак. В любом случае, если продолжать их употреблять по утрам, то в течение дня появится определенный дискомфорт в виде вздутия живота, плохого самочувствия, изжоги и резкой боли в желудке. 

Напомним, стоматологи предупредили об опасности яблок.

Ранее портал писал, что ученые назвали сок, который нужно пить каждый день.

Также было сообщение, что был назван продукт, который должен быть в каждом доме.

Подписывайтесь на наш Twitter