Ученые медики составили Европейский кодекс по раку, в котором они назвали правила, соблюдая которые можно снизить риски возникновения злокачественных опухолей.

Ученые медики рассказали, как обезопасить себя от рака, фото: riafan

Одним из важных пунктов является то, что курение является фактором риска появления нескольких видов рака, пишет Рамблер. Врачи считают, что от курения необходимо отказаться.

Также по их словам, помогут снизить появления онкологии сезонные овощи и фрукты.

Минимизировать потребление красного мяса, а именно снизить его до объема 500 граммов в неделю.

К росту онкологичеких заболеваний ведет ежедневное употребление алкогольных напитков.

Также необходимо побольше гулять на свежем воздухе в чистых районах города.

Заниматься физической активностью. Для начала подойдет даже самая элементарная ходьба.

Необходимо избавиться от лишнего веса, во избежание обнаружения страшных диагнозов.

Медики, фото: 1tulatv

Медики рекомендуют сделать вакцинацию против гепатита В, чтобы обезопасить себя от рака печени. А также привиться от ВПЧ (вирус папилломы человека), чтобы не заболеть раком половых органов.

Медики настоятельно рекомендуют проходить профосмотры во избежание обнаружения уже запущенного заболевания. Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!.

Ранее Hyser писал о том, что медики назвали самый опасный возраст для мужчин и женщин.

Популярные статьи сейчас

Срочно осмотрите свои глаза: медики рассказали, как быстро "распознать" коронавирус

Герой, который дарил смех: не стало одного из отцов "Симпсонов"

Майдан в США: Капитолий горит, клубы дыма. Срочная эвакуация людей. Видео

Дешево и полезно: назван овощ, который за считанные дни способен восстановить поврежденные легкие

Показать еще

Также Hyser сообщал, что ученые перечислили предметы, которые повышают риск развития онкологии.

Напомним, что врачи рассказали, как по ногтям определить наличие злокачественного образования в организме.

Подписывайтесь на наш Twitter