Ученые медики составили Европейский кодекс по раку, в котором они назвали правила, соблюдая которые можно снизить риски возникновения злокачественных опухолей.

Ученые медики рассказали, как обезопасить себя от рака, фото: riafan

Одним из важных пунктов является то, что курение является фактором риска появления нескольких видов рака, пишет Рамблер. Врачи считают, что от курения необходимо отказаться.

Также по их словам, помогут снизить появления онкологии сезонные овощи и фрукты.

Минимизировать потребление красного мяса, а именно снизить его до объема 500 граммов в неделю.

К росту онкологичеких заболеваний ведет ежедневное употребление алкогольных напитков.

Также необходимо побольше гулять на свежем воздухе в чистых районах города.

Заниматься физической активностью. Для начала подойдет даже самая элементарная ходьба.

Необходимо избавиться от лишнего веса, во избежание обнаружения страшных диагнозов.

Медики, фото: 1tulatv

Медики рекомендуют сделать вакцинацию против гепатита В, чтобы обезопасить себя от рака печени. А также привиться от ВПЧ (вирус папилломы человека),  чтобы не заболеть раком половых органов.

Медики настоятельно рекомендуют проходить профосмотры во избежание обнаружения уже запущенного заболевания. Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!.

Популярные статьи сейчас

Перефотошопила: Оля Полякова «попалась» на редактировании фото. Как ты на самом деле выглядишь, Королева ночи? Фото

«Пусть чудо будет каждый день»: родные онкобольной Анастасии Заворотнюк сделали важное заявление

Утро начинается не с кофе: в сети смеются над банкой гречки, которую используют вместо кофе. Фото

Даже дети съехались: с Заворотнюк случилась беда, теперь не поможет ничего

Показать еще

Ранее Hyser писал о том, что медики назвали самый опасный возраст для мужчин и женщин.

Также Hyser сообщал, что ученые перечислили предметы, которые повышают риск развития онкологии.

Напомним, что врачи рассказали, как по ногтям определить наличие злокачественного образования в организме.

Подписывайтесь на наш Twitter