Соблюдая несколько простых рекомендаций можно навсегда забыть о проблемах с целлюлитом

Как оказалось, самое главное - пить побольше жидкости. Об этом и о многом другом рассказала диетолог-нутрициолог Елена Кален на своей странице в Instagram. Таким образом, она поделилась секретами питания, которые будут эффективны в борьбе с целлюлитом, пишет РБК-Украина

Специалисты рассказали, как избавиться от целлюлита, фото: Hochu.ua

Она не считает что нужно ограничивать себя в еде. По ее словам, важно утолять чувство голода по требованию организма, но при этом придерживаясь баланса белков, жиров и углеводов. Елена Кален советует начать прислуживаться к своему телу и понимать, чего оно хочет, а затем давать это. Естественно, в чем-то ему стоит отказывать. К примеру, воздерживаться от жирной пищи и злоупотребления солью. 

Также важно уменьшить количество сладкого и мучного в своем рационе. Если без этого никак, то иногда можно побаловать себя горьким шоколадом. Кофе тоже в данном случае противопоказано, поскольку значительно замедляет метаболизм и может только ухудшить положение. Лучше перейти на травяной зеленый чай, который будет лишь ускорять процесс обмена веществ и предаст свежий вид вашей коже. 

При борьбе с целлюлитом из сладкого можно лишь горький шоколад, фото: ZIK.ua

Помимо всего вышеперечисленного, уместно будет сократить количество выпитого алкоголя, ведь этот напиток только поспособствует образованию лишних жиров. Елена рекомендует налегать на простую воду, если есть желание похудеть. С того, что еще полезно будет вашему организму в борьбе с целлюлитом, можно выделить следующие продукты: зелень, овощи, каши и фрукты с низким содержанием сахара. 

Напомним, эксперты рассказали, как избавиться от "апельсиновой корки" раз и навсегда.

Ранее портал писал, как быстро и эффективно избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Также было сообщение относительно того, на какие проблемы со здоровьем указывает целлюлит.

Подписывайтесь на наш Twitter