В домашних условиях и без таблеток: Как очистить организм после праздников

После продолжительных праздников в организме человека может скопиться большое количество токсинов. А виной тому может стать вредная еда и большое количество алкоголя.

После праздников очень важно нормализовать работу своего желудочно-кишечного тракта. Это поможет улучшить общее состояние организма и самочувствие человека. Чтобы почистить желудок, нужно знать, какие продукты питания в этом могут помочь.

Яблочный уксус

Доказано, что яблочный уксус — это очень эффективное мочегонное и очищающее средство.

Можно уксус развести в воде комнатной температуры и выпить одним глотком. Но с этим методом нужно быть очень осторожным.

Фруктовые соки

Речь идет только о свежевыжатых натуральных соках.

Лучше всего выводят токсины из организма соки помело, ананаса и папайи. Очень важно не добавлять никакие подсластители, например, сахар или мед, и выпивать их минимум за 15 минут до завтрака или отхода ко сну.

Насыщение организма влагой

В день нужно пить не менее 1.5 литра воды. Она очень важна для организма и без нее он не может. Поэтому про воду нужно не забывать.

Фрукты и овощи

Многие врачи рекомендуют делать разгрузочные дни на фруктах и овощах. Не более 2-3 дней. Они помогут нормализовать работу кишечника и улучшить общее самочувствие.

Физические нагрузки

Во время того, как человек занимается спортом - он потеет. А с потом выходят токсины из организма. Это хороший способ не только почистить желудок, но и весь организм в целом.

Размеренное питание

Важно не голодать. Поэтому к основным приемам пищи можно добавить несколько перекусов, если в этом есть необходимость.

Напомним, что врачи рассказали, какая диета снизит риск развития рака простаты.

Ранее портал Hyser писал о том, как избавиться от изжоги без таблеток и порошков

Также писалось, что названы соки, которые мощно повышают потенцию.