Специалисты назвали лучший продукт, который помогает избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса. Оказывается, что это всем знакомый продукт, многие его употребляют и любят.

Овсянка. Фото:newsyou.info

Об этом пишет newsyou.info.

Про полезность овсянки слышал каждый человек, хоть раз в жизни. Справедливости ради, стоит отметить, что этот непритязательны зла и правда незаменим, для тех кто следит за фигурой или же придерживается принципов правильного питания. 

Кислотным рефлюксом называют попадание в пищевод кислоты из желудка. Помимо неприятных ощущений и чувству жжения за грудиной, это приводит к воспалению в верхней части живота.
 
При регулярном употреблении жирной или кислой пищи, а также при злоупотреблении соленьями или банальном переедании повышенная кислотность в желудке лишь увеличивает эту проблему.
 
В Университете Мэриленда в отделении Медицинского центра были проведены исследования, согласно которым было доказано, что цельнозерновые продукты  богаты на содержание масел и сахаров, так в них много витаминов группы В.
 
Именно эти свойства позволяют им удачно контролировать кислотный рефлюкс. И овсянка в этом вопросе - удачное решение.
 
Давайте рассмотрим детальнее в чем польза именно овсянки в вопросах борьбы с изжогой и кислотным рефлюксом:
  • Овсянка богата на тиамин, а также выступает источником ниацина, фолиевой кислоты, витамина В6 и рибофлавина.
  • Овсянка относится к цельнозерновой еде, а как мы знаем она справляется с повышенной кислотность желудка.
  • Эта каша снижает чувство боли в пищеводе.
  • Овсянка селен, этот антиоксидант помогает сберечь пищевод от кислоты.
  • Овсянка не содержит жира, но обильна клетчаткой, а значит подавляет голод.
  • Этот злак хорошо нейтрализует кислотность от другой еды.
  • Овсянка уменьшает избыточную секрецию кислоты. 

Напомним, как просто и эффективно избавиться от изжоги.

Ранее Hyser писал, что специалисты назвали первые симптомы проявления язвы желудка.

Также портал Hyser писал, какой напиток защитит от рака печени.

Подписывайтесь на наш Twitter.

Популярные статьи сейчас

Для среднего класса: Renault презентовал свой самый дешевый кроссовер. Фото

Сеть покорил скоростной трактор «Беларус». Видео

В сети продают мощную BMW по цене Skoda Octavia. Фото

Добро пожаловать в Зомбилэнд: в сети продают мощный пикап Toyota, в котором можно пережить нашествие зомби. Фото

Показать еще