Медики рассказали, какие продукты могут навредить здоровью почек и посоветовали читать этикетки в продуктовых магазинах.
Хотя в последнее время здоровый образ жизни моде и люди стараются ограничивать себя от вредных продуктов, иногда по не знанию они могут навредить своим почкам, пишет golos.
Во избежание дополнительной нагрузки на собственные орагны избегайте фаст-фудов и полуфабрикатов. Зачастую в них содержится большое количество соли, которое вредит почкам.
Для почек очень вредны фосфаты, которые содержатся в колбасе, ветчине, плавленных сырках, сосисках и газированных напитках.
Также для почек вреден белок. Хотя для организма в целом он незаменим, но не для органов выделительной системы. Но не спешите отказываться от него, ведь это чревато серьезными болезнями. Медики советуют съедать по 0,8 граммов белка на 1 кг собственного веса, а все, что выше - это лишняя нагрузка на почки.
В связи с этим врачи рекомендуют обращать внимание на этикетки в продуктовых магазинах, чтобы видеть состав продукта, который вы покупаете.
Что касается печени, то израильские медики выяснили, что если пить пить много фруктового сока, то риск заболевания жировым гепатозом увеличивается в 5 раз. Данное заболевание подразумевает под собой накопление жира в клетках печени (свыше 5-10% от общего веса органа).
Ранее Hyser писал о том, что врачи рассказали, как эффективнее всего сохранить здоровье почек.
Также Hyser сообщал, как очистить почки после праздничных застолий.
Напомним, как понять, что ваши почки не здоровы.
Подписывайтесь на наш Twitter
