Все, кто ходил в детский сад, скорее всего, помнят вкус теплого какао с молоком по утрам. Какао уже не один десяток лет пользуется популярностью у подрастающего поколения, а теперь диетологи предлагают полюбить его и взрослым.
Так, по мнению американских ученых, люди, употребляющие этот ароматный напиток ежедневно до 11 утра, стареют гораздо медленнее. Кроме того, они установили любопытный факт: несмотря на то, что какао более калорийно, чем чай или кофе, оно не приводит к ожирению. Выпитая утром чашка какао позволяет не чувствовать голода 2-3 часа, пишет Женский мир.
Любимое какао способствует нормальному функционированию клеток кожи и сохраняет ее молодость. Интересно, что какао - один из самых витаминизированных напитков, в нем есть и витамины, и все необходимые минералы. Например, в нем много клетчатки и фолиевой кислоты (витамин В9), а по содержанию железа и цинка какао и вовсе можно назвать лидером среди продуктов. Также какао богато белком (12,9 %), а жирные кислоты, входящие в масло какао, нормализуют уровень холестерина в крови.
Диетологи рекомендуют в обязательном порядке заменить кофе на какао летом. Ведь меланин, который содержится в какао, защищает кожу от негативных воздействий ультрафиолетового и инфракрасного излучения.
Кстати, какао очень полезен при активной умственной или физической работе, многие называют его прекрасным антидепрессантом. Утром напиток придаст бодрости и зарядит энергией, а вот вечером можно выпить какао для снятия напряжения и усталости.
Ранее, врачи рассказали, почему после 40 лет нужно отказаться от чая и кофе.
Также Hyser писал о рецепте кофе, который помогает мужчинам в очень личном вопросе.
Подписывайтесь на наш Twitter.
