В зимний период наш организм в особенности нуждается в витаминах, которых полно в разных фруктах

Помимо того, что они вкусные, так еще и очень полезные. Практически все фрукты способны укрепить иммунитет, тем самым защитив от разного рода вирусов и бактерий, а также поднять настроение и вывести вредные токсины из организма. Специалисты выделили те фрукты, на которые зимой нужно обратить внимание, пишет golos.ua. 

Специалисты назвали самые полезные зимние фрукты, фото: 24 канал

К примеру, ценными источниками витамина С являются лимоны, апельсины, мандарины. Они оказывают противовирусный эффект и помогают печени очиститься, а в отдельных случаях даже избавиться от нескольких лишних килограмм. Гранат тоже обладает полезными свойствами, поскольку богат не только на витамин С, но и на B6, В12. Таким образом, он способен укрепить сосуды, успокоить нервы и улучшить кровообращения. 

Среди других полезных фруктов стоит выделить хурму, виноград и яблоки. Все они необходимы для очистки печени, что крайне важно в период праздников, когда многие ее перезагружают жирной пищей и алкоголем. Помимо этого эти продукты помогут вам сохранить форму и поддерживать правильный обмен веществ, а также станут для вас природным энергетиком и будут действовать лучше любого другого тонизирующего средства.

На какие фрукты следует налегать в зимний период, фото: 24 канал

Помните, что каждый фрукт особен по-своему и нужно стараться есть всего понемногу. Это обогатит ваш организм необходимыми витаминами и минералами. 

Напомним, были названы фрукты, которые помогают побороть онкологические новообразования. 

Ранее портал писал, что был назван фрукт, который может вылечить печень.

Также было сообщение, что врачи обнаружили неожиданное полезное свойство фрукта.

Подписывайтесь на наш Twitter