Врачи рассказали почему нельзя есть магазинную еду, эти вредные продукты могут ухудшить ваше здоровье и поднять артериальное давление.

Магазинные продукты. Фото: golos.ua

Об этом пишет golos.ua.

Многие люди, которые заботятся о своем здоровье, знают простую вещь: продукты содержащие натрий и соль в больших количествах, негативно влияют на артериальное давление. Обильное и частое употребление такой пищи повышает давление в сосудах. А это уже несет серьезную опасность для здоровья.

Об этом неоднократно говорили медики и писали средства массовой информации.

Много натрия и соли задерживают жидкость в организме и, следовательно, повышают артериальное давление.

Это такие продукты питания, как майонезы, кетчупы, соусы, маринованные помидоры и огурцы. Также не принесут пользы консервы в банках, пресервы, супы, тушенка и лапша быстрого приготовления. Любимые многими в нашей стране полуфабрикаты, вареники пельмени в пачках, чипсы, сухарики, попкорн. 

От домашней пищи эти продукты обычно отличаются обилием вкусовых добавок и консервантов. 

Следует придерживаться здравого смысла и внимательно читать этикетки на упаковке. Производители обязаны указывать на этикетке перечень ингредиентов.  Увидев надпись «жиры», поставьте пачку обратно на полку. Лучше направьте свое внимание на более здоровую пищу, а еще лучше приготовить еду дома самостоятельно. Это даст вам возможность держать под контролем уровень соли и жира. Так вы точно будете знать состав блюда и сможете избежать употребления в пищу вкусовых добавок. 

Если у вас нет желания попасть в лечебные учреждения на праздники, воздержитесь от употребления таких продуктов.

В свою очередь, мы хотим, вам пожелать крепкого здоровья и долгих лет жизни.

Напомним, диетолог озвучила оптимальное количество майонеза, которое допустимо съесть в новогоднюю ночь.

Популярные статьи сейчас

Пенсионеров обрадовали: выплаты пересчитали и повысили

Дыши, милая, дыши: в сети показали уникальные снимки Жанны Фриске под аппаратом ИВЛ. Хотела жить, и не смогла

Включите в рацион: названа самая полезная каша для сердца

Медики предупредили: какие лекарства ни в коем случае нельзя пить во время эпидемии коронавируса. Расскажите всем друзьям

Показать еще

Ранее Hyser писал, что медики рассказали какие орехи нельзя есть.

Также портал Hyser писал, что названы популярные продукты, способные «забить» ваши сосуды.

Подписывайтесь на наш Twitter.